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你好！每100克水果中含糖量少于10克的水果，有西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、這一類(lèi)水果每100克可提供20－40千卡的能量。所以是適合血糖高的病人食用的，也有需要慎用的水果，例如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果這一些水果每100克可提供50－90千卡能量是不建議經(jīng)常或食用過(guò)多的，紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。