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專(zhuān)家問(wèn)答
降血糖的水果有哪些
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2014-01-09 07:47
病情描述
血糖一直在空腹8-9點(diǎn),沒(méi)有服過(guò)藥物,請問(wèn)吃哪些水果和食物可以幫助降血糖
醫生建議:2014-01-09 11:19
專(zhuān)家問(wèn)答趙醫生
你好!每100克水果中含糖量少于10克的水果,有西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、這一類(lèi)水果每100克可提供20-40千卡的能量。所以是適合血糖高的病人食用的,也有需要慎用的水果,例如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果這一些水果每100克可提供50-90千卡能量是不建議經(jīng)常或食用過(guò)多的,紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應禁止食用。紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。希望能幫助你!
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