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飲食療法七要點(diǎn)

2016-12-20 來(lái)源:北京愛(ài)康糖尿病管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法,是一切治療方法的前題,適用于各型糖尿病患者。輕型病例以食療為主即可收到好的效果。中、重型患者,也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上,合理應(yīng)用體療和藥物療法。

  患者:醫(yī)生說(shuō)吃飯也是治療糖尿病,可什么是食療要點(diǎn)。

  專(zhuān)家:吃飯吃好不簡(jiǎn)單,細(xì)讀食療七要點(diǎn)。

  現(xiàn)在對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),缺乏的不再是需要控制飲食的理論概念,而是如何開(kāi)展飲食控制。這迫切需要醫(yī)生手把手地去教。我們希望糖尿病患者做到每日定時(shí)、定量、定餐;正常的飲食應(yīng)該是早晨吃好,中午吃飽,晚上吃少,每日食物應(yīng)包括:谷薯類(lèi),蔬菜水果類(lèi),肉、禽、魚(yú)、乳、蛋、豆類(lèi),油脂類(lèi)。

  飲食療法實(shí)用七要點(diǎn):

  (1)飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法,是一切治療方法的前題,適用于各型糖尿病患者。輕型病例以食療為主即可收到好的效果。中、重型患者,也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上,合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好,口服降糖藥或胰島素才能發(fā)揮好療效。否則,一味依賴(lài)所謂新藥良藥而忽略食療,臨床很難取得好的效墩果。

  (2)飲食療法應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。消瘦患者可適當(dāng)放寬,保證總熱量。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食,以低熱量、低脂肪飲食為主,減輕體重。對(duì)于用胰島素治療者,應(yīng)注意酌情在上午9:00—10:00點(diǎn),下午3:00~4:00點(diǎn)或睡前加餐,防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。

  (3)飲食療法應(yīng)科學(xué)合理,不可太過(guò)與不及。既不能主觀隨意,也不能限制過(guò)嚴(yán),一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃,否則反而加重病情。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高,嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算,在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食,達(dá)到既滿(mǎn)足人體最低需要,又能控制總熱量的目的。

  (4)科學(xué)地安排好主食與副食,不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來(lái)源,應(yīng)予以控制,但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖,成為血糖的來(lái)源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類(lèi)副食過(guò)多,也可使體重增加,對(duì)病情不利。因此,除合理控制主食外,副食也應(yīng)合理搭配,否則照樣不能取得預(yù)期效果。

  (5)選擇好適宜的食物,對(duì)糖尿病的控制也是非常重要的。

  (6)糖尿病人應(yīng)合理吃水果。吃水果時(shí),要以含糖量低為選擇原則。同時(shí),還要根據(jù)其含糖量,計(jì)算其熱能,換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。

  (7)糖尿病患者還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。一般主張膽固醇的限量為每日低于300mg。故糖尿病患者應(yīng)不吃或少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,如心、肝、腎、腦等,因?yàn)榇祟?lèi)食物都富含較高的膽固醇。

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