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糖尿病立春5項(xiàng)注意

2015-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早春變幻莫測(cè)的氣候?qū)μ悄虿』颊呤且环N考驗(yàn)。糖尿病患者受早春乍暖還寒的氣候影響,很容易感染上呼吸道疾病,還容易產(chǎn)生情緒波動(dòng),繼而使血糖忽高忽低
  立春“百草回春,百病發(fā)作”。春季是疾病的好發(fā)季節(jié),對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),春季好比是個(gè)險(xiǎn)要的“關(guān)口”,調(diào)攝不當(dāng),很容易使血糖升高,病情加重;相反,如果保養(yǎng)得當(dāng),高度重視各方面的保健,則能使病情穩(wěn)定,平安度過(guò)“多事之春”。
 
  早春變幻莫測(cè)的氣候?qū)μ悄虿』颊呤且环N考驗(yàn)。糖尿病患者受早春乍暖還寒的氣候影響,很容易感染上呼吸道疾病,還容易產(chǎn)生情緒波動(dòng),繼而使血糖忽高忽低,病情加重,甚至容易誘發(fā)各種糖尿病并發(fā)癥。因此,糖尿病患者“擁抱”春天應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
 
 
  預(yù)防感冒
 
  糖尿病患者都有這樣的體會(huì),感冒后血糖變化很大,原來(lái)已經(jīng)控制良好的血糖水平會(huì)突然上升,不適癥狀隨之而來(lái)。這是因?yàn)樘悄虿』颊邫C(jī)體抗病能力很差,感冒后機(jī)體無(wú)力驅(qū)邪,比正常人更難治愈,病程延長(zhǎng)到幾周,甚至一兩個(gè)月。
 
  感冒引起血糖上升后不易回復(fù),一些并發(fā)癥接踵而來(lái),如神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變等造成難以逆轉(zhuǎn)的后果。因此,糖尿病患者對(duì)于感冒不能掉以輕心,必須嚴(yán)加預(yù)防。平時(shí)要保持居室空氣流通,在感冒流行期間,少去人多擁擠的公共場(chǎng)所,外出時(shí)要戴口罩,并注意隨氣溫變化及時(shí)增減衣服。
 
  防寒保暖
 
  俗話說(shuō):“春捂秋凍”,這對(duì)糖尿病患者尤為重要。由于寒冷的天氣還沒(méi)有真正過(guò)去,糖尿病人因末梢神經(jīng)的病變,有時(shí)并不能精確地感覺(jué)到溫度的變化,所以,不要急著脫掉棉衣,尤其要注意手腳的保暖。
 
  飲食調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為:春季飲食宜“省酸增甘以養(yǎng)脾氣”。也就是說(shuō),多食酸性食物會(huì)使肝火偏亢,損傷脾胃,故應(yīng)多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等食物,如瘦肉、禽、蛋、新鮮蔬菜、水果等,以養(yǎng)陽(yáng)斂陰,養(yǎng)肝護(hù)脾,防止各種維生素缺乏癥的發(fā)生。因此,糖尿病患者春季應(yīng)適量增加紫菜、苦瓜、山藥、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、黑木等食物的攝入。
 
  調(diào)節(jié)情志
 
  中醫(yī)認(rèn)為,若情志過(guò)激或抑制不舒,可表現(xiàn)為稍受刺激即生氣發(fā)怒,怒則傷肝,肝失疏泄,郁而化火,火旺灼傷陰津,則引起血糖升高。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,當(dāng)情志波動(dòng)時(shí),腎上腺大量分泌腎上腺素,刺激肝糖元釋放,同時(shí)又抑制胰島素分泌,從而使血糖升高。因此,患者自身要注意情志調(diào)節(jié),特別是家庭成員在生活上要給患者更多的關(guān)心和愛(ài)護(hù),讓他們充分享受美好、溫馨的家庭生活。但也要注意照顧方法,不要使患者感到自己不行了,加重思想壓力,以有利于病情的穩(wěn)定為準(zhǔn)則。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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