痘痘產(chǎn)生的原因關(guān)于它的預(yù)防

2018-09-07 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量越來越差，太多的人流、汽車。導(dǎo)致我們的皮膚病也越來越多，痘痘就是其中一種。痘痘的形成原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)或者毛囊角化異常，甚至長期對著電腦輻射或者手機輻射也會產(chǎn)生痘痘。如果你平時生活不注重清潔、沒有防曬、補水不足等等這些都會引起痘痘的發(fā)生。那么對于痘痘的預(yù)防我們要怎么樣做呢？

痘痘產(chǎn)生的原因

1、沒有防曬

夏天很多人沒有做好防曬，額頭皮膚曬傷就會出現(xiàn)痘痘，陽光的暴曬之下皮膚出現(xiàn)一種分泌物，無法得到排出，就會形成痘痘。應(yīng)做好防曬預(yù)防。

2、補水不足

多喝水或者多吃水果蔬菜可以排除體內(nèi)的毒素和濕氣，如果補水不足，身體內(nèi)的廢物就會經(jīng)皮膚排出，形成痘痘。應(yīng)多喝水，多吃水果蔬菜。

3、電腦輻射

現(xiàn)在電腦越來越普遍。長期面對電腦，皮膚受到輻射，無法吸引到新鮮的氧氣，再加上有些人的劉海蓋住額頭，新陳代謝功能就會減弱，所以就會出現(xiàn)痘痘。應(yīng)做好防輻射，額頭盡量不要留劉海。

我們要怎樣預(yù)防痘痘呢？

1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

4.適度運動可促進(jìn)新陳代謝。對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

關(guān)于痘痘，我們最主要的還是從生活上去預(yù)防和注意，我們要盡量避免經(jīng)常用手去觸摸臉部的肌膚，因為我們手部通常都會有很多細(xì)菌，避免造成細(xì)菌感染。在飲食上我們要注意少接觸甜食，油炸上火的油膩性食物最好能少則少。最好就經(jīng)常運動，可以促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝，這樣痘痘也會很快就消失的。