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如何有效預防痤瘡

2014-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在皮膚病中,最常見(jiàn)的就是痤瘡了,而且很少的人會(huì )幸免,目前對痤瘡的治療已經(jīng)有了很多種方法,但是再多的治療手段也終歸離不開(kāi)正確的預防護理,這是治療痤瘡的關(guān)鍵所在,因為痤瘡有時(shí)候是因為不良的而生活習慣造成的。下面給大家普及幾個(gè)關(guān)于痤瘡的注意事項。

   在皮膚病中,最常見(jiàn)的就是痤瘡了,而且很少的人會(huì )幸免,目前對痤瘡的治療已經(jīng)有了很多種方法,但是再多的治療手段也終歸離不開(kāi)正確的預防護理,這是治療痤瘡的關(guān)鍵所在,因為痤瘡有時(shí)候是因為不良的而生活習慣造成的。

 
  1、痤瘡的預防需注意個(gè)人清潔衛生,勤洗澡、勤換衣,每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次,保持面部和手部的干凈,使面部皮脂正常排出,幫助有效的預防痤瘡。
 
  2、痤瘡患者的每天洗臉請勿過(guò)度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了,如果過(guò)度清洗,會(huì )將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對于肌膚有很大的傷害,易引發(fā)痤瘡。這也是在痤瘡的預防工作需多加注意。
 
  3、痤瘡患者不要用手去擠、捏、掐痤瘡,手指本身帶有眼睛看不見(jiàn)的細菌容易引起感染,嚴重的感染會(huì )造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎,并使皮膚痊愈后,留下大大小小的瘢痕。這也是在痤瘡的預防中需注意。
 
  4、痤瘡的預防在飲食上要減少多余熱量的攝取,盡量少吃刺激性食品。相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類(lèi)的食品,是許多人無(wú)法抗拒的,糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成痤瘡。不吃辛、辣刺激性食物,如、生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅果、奶酪等,多食用粗纖維食物,蔬菜水果,多飲水。
 
 
  5、女青年應注意生理周期的正常,及時(shí)解除痛經(jīng),在痤瘡發(fā)作期,最好不使用化妝品,特別是油性及粉狀化妝品,以免加重皮膚的炎癥反應。
 
  6、保持大小便通暢。戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。注意防曬。
 
  7、勞逸結合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長(cháng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔,以免引起神經(jīng)內分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會(huì )留下任何痕跡。
 
  8、養成每天運動(dòng)的習慣,適度運動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對于身體及肌膚都有良好效果,但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度,要持之以恒,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。
 
  9、預防痤瘡主要在于疤痕形成前、形成間尚未成熟階段,主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素,減少疤痕的生長(cháng),預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙,嚴重時(shí)注意盡量減少對患處的機械、化學(xué)、熱力的刺激,避免反復牽拉、摩擦潰破、感染的發(fā)生。
 
(實(shí)習編輯:劉錦皓)
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