痤瘡（pimple）是美容皮膚科的最常見(jiàn)的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。除兒童外，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經(jīng)患過(guò)本病（包括輕癥在內）。痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。
 
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　　1、    潔面，每日用溫熱水洗臉2――3次，使用中性或偏堿性的香皂，或洗面奶，去掉皮膚表面的過(guò)多油質(zhì)，清除毛孔內堵聚物，使用中性或偏堿性的香皂或洗面奶，去掉皮膚表面的過(guò)多油質(zhì)，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。   

　　 2、不要擠，捏痤瘡丘疹，以免引起感染發(fā)炎，遺留疤痕

　　 3、少食辛辣刺激及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。保持大便通暢。

　　4、在醫生的指導下耐心治療，不要亂用皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，保持樂(lè )觀(guān)情緒。

　　 5、選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質(zhì)及修飾性化妝品。
 
　　痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達，皮脂分泌過(guò)旺，另一個(gè)原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長(cháng)痘。不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類(lèi)化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè )乳膏、恩膚霜等類(lèi)固醇激素的外用藥膏，否則會(huì )引起類(lèi)固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類(lèi)藥物，否則會(huì )引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
 
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（責任編輯：譚艷麗）