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癬友們注意了,牛奶很營(yíng)養,但是千萬(wàn)不要加入這些

2018-01-11 來(lái)源:深圳鵬程皮膚專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牛皮癬患者喝牛奶是非常有益健康的,牛奶營(yíng)養豐富,水分充足,是牛皮癬患者的極佳飲品。但是牛皮癬患者如何更加有營(yíng)養的飲用呢,今天就一起聽(tīng)聽(tīng)牛皮癬專(zhuān)家的說(shuō)法。

  牛奶,是日常生活中常見(jiàn)的飲品之一,內里擁有很高的營(yíng)養價(jià)值,牛皮癬患者經(jīng)常喝牛奶的話(huà),可以很好的補充鈣和蛋白質(zhì),尤其是小孩子和老年人應該多喝牛奶。可是牛奶的營(yíng)養價(jià)值雖然很高,但要喝的對,要喝的好,還是又很多講究的。正確的飲用還會(huì )有助于牛皮癬患者的康復。

  牛皮癬患者喝牛奶是非常有益健康的,牛奶營(yíng)養豐富,水分充足,是牛皮癬患者的極佳飲品。但是牛皮癬患者如何更加有營(yíng)養的飲用呢,今天就一起聽(tīng)聽(tīng)牛皮癬專(zhuān)家的說(shuō)法。

  常飲牛奶可以為牛皮癬患者補充蛋白質(zhì)

  牛皮癬鱗屑剝落后其中含有的蛋白質(zhì)等人體所必需的微量元素也隨之大量流失,從而導致人的機體抵抗力下降,免疫力低下。而牛奶富含酪蛋白、白蛋白球蛋白、乳蛋白等多種奶蛋白質(zhì),而且各種礦物質(zhì)的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,很容易消化吸收,可以補償每日牛皮癬患者身體內流失的營(yíng)養。所以牛皮癬患者喝牛奶非常有必要。

  牛奶切記隨意添加飲品

  現在有許多的牛皮癬患者在喝牛奶的時(shí)候喜歡加一點(diǎn)調味品來(lái)增加牛奶的口味,就像有的患者會(huì )加一些橘汁或者是檸檬汁,看上去是很不錯的,而且口味也是很好。實(shí)際上這種做法是不被專(zhuān)家所贊成的。

  因為橘汁和檸檬汁是同屬于高果酸的飲品,而在加入的同時(shí)與牛奶中蛋白質(zhì)中和,會(huì )使得蛋白質(zhì)變性,降低了該有的營(yíng)養成分,牛奶的價(jià)值就變得很低了。所以專(zhuān)家不贊成用這種方法喝牛奶,還建議大家應該喝純牛奶。

  牛奶切記與糖共同加熱

  還有一點(diǎn)牛皮癬患者在喝牛奶的時(shí)候應該注意,不要把糖和牛奶一起加熱,否則牛奶中得賴(lài)氨酸會(huì )和糖在加熱的過(guò)程中長(cháng)生反應,會(huì )生成有害的物質(zhì)基賴(lài)氨酸,他不會(huì )被人體吸收反而還會(huì )對人體產(chǎn)生一定的危害,專(zhuān)家建議大家如果要加糖的話(huà),就要將牛奶晾到四十攝氏度到五十攝氏度左右的時(shí)候在將糖塊加入牛奶中溶解。這樣就避免了基賴(lài)氨酸的產(chǎn)生,也就不會(huì )給我們帶來(lái)危害。

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