不要讓雀斑毀了你的快樂(lè )人生

2017-09-25 來(lái)源：長(cháng)沙匯仁皮膚病醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬天皮膚容易干燥，我是干性皮膚，作為一個(gè)男生，不習慣涂涂抹抹，有時(shí)候剛洗完澡，看到家里有幾塊錢(qián)一瓶的百雀靈就涂了，涂了挺長(cháng)一段的，現在開(kāi)始懷疑這東西含鉛、汞是不是超標，造成我目前的狀況？

　　我臉上雀斑是后天的,特別是到了冬天最近,狂多,總感覺(jué)臉上像沒(méi)洗干凈了的一樣,苦惱死我了，都不敢面對人,后來(lái)上網(wǎng)查了一下,發(fā)現不只是外部的因素,內部也有一定的原因,現將原因歸結幾條

　　1、我熬夜沒(méi)有足夠的睡眠

　　2、我練器械每天都補充蛋白粉等蛋白質(zhì)超高的飲食估計內分泌有點(diǎn)紊亂（激素增多），身材是棒多了，可是這臉。。看來(lái)魚(yú)和熊掌不可兼得。。唉

　　3、冬天皮膚容易干燥，我是干性皮膚，作為一個(gè)男生，不習慣涂涂抹抹，有時(shí)候剛洗完澡，看到家里有幾塊錢(qián)一瓶的百雀靈就涂了，涂了挺長(cháng)一段的，現在開(kāi)始懷疑這東西含鉛、汞是不是超標，造成我目前的狀況？

　　4、缺少維生素我的飲食以高蛋白為主，蛋白質(zhì)通常需要多種維生素來(lái)分解、吸收，雖然我大量的吃青菜，但估計如此高蛋白的飲食，維生素仍然不夠，這里奉勸飲食中只愛(ài)肉食、不愛(ài)吃青菜、水果的兄弟姐妹們，一定要多吃水果多吃青菜。

　　5、胃脾寒，有看到置頂的那張吃姜水+蜜的帖子，其中的道理我認為，姜有治療脾胃寒的功效，從而達到改善因內部臟器引起的雀斑。至于蜂蜜水、紅糖水，我個(gè)人也是認為是改善寒冷體質(zhì)及改善皮膚光澤度、皮膚肌理的一個(gè)好方法。至于完全照該帖來(lái)祛除雀斑，我本人認為不可取，可以嘗試，但因結合多方面的因素來(lái)進(jìn)行綜合調理。

　　6、不可多日曬，向來(lái)我都是素面朝天，每天接受的紫外線(xiàn)強度有一定影響。在雀斑完全淡化或者消退全之前，應做好防曬工作，這對于男生真的比較麻煩。。。唉。。。

　　好了，說(shuō)說(shuō)我自己的效果：

　　我現在每天一片維生素C片（不可過(guò)多，因為要長(cháng)期服用），VC藥片很便宜，到處都有賣(mài)，非處方藥，一小瓶100片售價(jià)在1.5元左右。

　　蛋白粉我停用了有5天時(shí)間了，器械鍛煉也停了五天了，從前天第一天開(kāi)始吃了VC片，喝足夠多的水，睡眠足夠，吃水果。第二天發(fā)現，雀斑淡化了許多，至少感覺(jué)少了一半，不過(guò)鼻翼的幾點(diǎn)比較難消除，看起來(lái)臉干凈多了，打算繼續內外調理，爭取一周之內將它們完全淡化。

　　真的，兄弟姐妹們,只有內外調理,才能戰勝雀斑,

　　忘記總結一下

　　1、每天補充足夠的維生素，缺乏維生素的請自己去網(wǎng)絡(luò )上查找一下該補什么，我個(gè)人認為，維生素C是關(guān)鍵，而且無(wú)任何毒副作用（指過(guò)量），當然還是足夠了就好，不用吃太多，一天一片（瓶上還寫(xiě)每日三片呢），我查了一下，公布的最佳數據是VC每日攝取量60毫克就好，那一片藥都有100毫克呢，所以請別超過(guò)一片。

　　2、有熬夜精神的人，請你們盡快放棄吧

　　3、工作繁忙的，記得聽(tīng)音樂(lè )放松，拋開(kāi)焦慮心情

　　4、多做皮膚護理、化妝品用信得過(guò)的大牌，涂臉上的東西千萬(wàn)不能懈怠。

　　5、認真洗臉，用洗面奶什么的，產(chǎn)品用好一點(diǎn)，讓你的面部毛孔自由呼吸吧，減少沉淀、沉積物引起的黑色素沉淀增多。

　　6、多喝紅糖水、蜜水等有益皮膚的東東。

　　7、保持快樂(lè )好心情，提高自信。

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