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如何改善皮膚愛(ài)出油情況?

2017-08-01 來(lái)源:苗醫(yī)生專(zhuān)業(yè)祛痘祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:毛孔跟油脂分泌的關(guān)系密不可分,做完清潔后記得繼續(xù)做保濕護(hù)理,毛孔中的污垢和多余油脂已經(jīng)清除干凈,當(dāng)然要繼續(xù)收縮毛孔,減少皮膚出油。

  控油補(bǔ)水兩不誤

  其實(shí)皮膚出油很有可能是缺水了,因?yàn)槠つw缺水會(huì)導(dǎo)致水油失衡,然后出現(xiàn)外油內(nèi)干的復(fù)雜現(xiàn)象。

  所以不能只在控“油”上下功夫,解救肌的“渴”也很重要!

  每周也要做1~2次補(bǔ)水面膜,讓肌膚的水油達(dá)到健康狀態(tài),自然不怕油膩感跟著你啦。

  收斂毛孔減少出油

  毛孔跟油脂分泌的關(guān)系密不可分,做完清潔后記得繼續(xù)做保濕護(hù)理,毛孔中的污垢和多余油脂已經(jīng)清除干凈,當(dāng)然要繼續(xù)收縮毛孔,減少皮膚出油。

  選擇帶有補(bǔ)水清爽質(zhì)地功能的護(hù)膚品,潔面后認(rèn)真涂抹,搭配指腹按摩,幫助吸收。

  補(bǔ)充維生素

  油性肌膚可以使用含有維生素B的產(chǎn)品。

  煙酰胺、泛醇,維生素B6(吡哆素)和維生素B7(生物素)都是能夠?qū)ζつw的油脂分泌進(jìn)行控制的維生素B族的成員。

  飲食上可以多吃紫菜、芹菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝腎、橙子等。

  規(guī)律生活與健康飲食

  按時(shí)作息,戒掉生活中的壞習(xí)慣,少熬夜,充足的睡眠很重要,凌晨11點(diǎn)后細(xì)胞會(huì)進(jìn)行恢復(fù)、再生與重建等活動(dòng),此時(shí)細(xì)胞的更新速率比白天快8倍左右;

  所以好的生活習(xí)慣比什么都重要!每天保證飲水量,多吃水果和蔬菜,保持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和排汗。

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