每天喝牛奶可以預防結腸癌

2014-08-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：結腸癌癥狀主要表現為便血，這是因為病灶表面破損或潰爛所造成的，可見(jiàn)。結腸癌嚴重的危害著(zhù)患者的健康。

　　結腸癌的發(fā)生與否和飲食關(guān)系密切，每天喝250-500克牛奶可以預防結腸癌的發(fā)生。那么，牛奶和預防結腸癌有什么關(guān)系呢?下面，我為大家詳細的介紹一下。

　　研究人員綜合分析了人們每日對牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含豐富鈣質(zhì)的食品攝入情況，結果發(fā)現，鈣的攝取量可能與結腸癌的患病率有關(guān)。研究顯示，每日飲用250毫升以上牛奶的人，其患結腸腫瘤的幾率要比幾乎不喝牛奶的人少15%左右。而相比之下，奶酪、酸奶這一作用就不很明顯。科學(xué)家在調查50萬(wàn)人食用奶制品的情況時(shí)發(fā)現，常喝牛奶可能有助于減少結腸腫瘤的患病率。經(jīng)常喝牛奶能預防結腸腫瘤嗎?專(zhuān)家指出，每天喝一杯以上牛奶可減少患結腸癌和直腸癌的危險。

　　與一周只喝不到兩杯牛奶的人相比，每天喝一杯8盎司(約250毫克)牛奶的人患結腸癌的危險可降低15%。研究人員說(shuō)，最主要的是牛奶中所含的鈣適量才能降低這種危險。鈣能減緩腸內壁細胞的生長(cháng)速度，從而可抑制早期腫瘤的擴散。

　　攝入鈣量最高的人患結腸腫瘤的危險可降低22%。每天攝入900毫克的鈣(相當于三大杯牛奶所含的鈣)就足以預防結腸癌。但鈣的攝入并不是預防結腸癌的唯一因素。

　　通過(guò)上述內容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了，經(jīng)常喝牛奶可以預防結腸癌。提醒大家，養成良好的飲食習慣和健康的生活方式是可以預防結腸癌的。

（實(shí)習編輯：伊玥）

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