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構筑抗癌的“心理長(cháng)堤”

2014-01-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥患者整日生活在各種負性情緒中,生活質(zhì)量低,同時(shí)這些負性情緒會(huì )極大地削弱其免疫功能.促進(jìn)癌癥的發(fā)生、發(fā)展.因此,癌癥患者應學(xué)會(huì )調適心理.

  一個(gè)人患上癌癥后,會(huì )有許多心理問(wèn)題,諸如害怕癌癥的痛苦折磨、害怕手術(shù)、害怕化療與放療的不良反應、害怕與親人分離、害怕孤立無(wú)援,同時(shí)由于癌癥造成的功能障礙,對生命的威脅以及手術(shù)后引起的體像破壞等,均會(huì )導致患者消極悲觀(guān)的心理.據研究報告,癌癥患者有心情抑郁者達42%~47%,約有25%的患者抑郁情況相當嚴重.他們整日生活在各種負性情緒中,生活質(zhì)量低,同時(shí)這些負性情緒會(huì )極大地削弱其免疫功能.促進(jìn)癌癥的發(fā)生、發(fā)展.因此,癌癥患者應學(xué)會(huì )調適心理.

  首先,癌癥患者應面對現實(shí),樹(shù)立接受挑戰的態(tài)度.面對癌癥這個(gè)惡魔,恐懼、悲觀(guān)是毫無(wú)用處的.只有樂(lè )觀(guān)豁達、勇于挑戰才能調動(dòng)機體潛能、增強免疫功能.發(fā)揮抗癌作用.在臨床工作中,我們常發(fā)現一些癌癥患者受消極悲觀(guān)情緒影響,癌癥發(fā)展迅速,很快死亡,而另一些患者樂(lè )觀(guān)積極,不向病魔低頭,則生存時(shí)間延長(cháng),生活質(zhì)量提高,無(wú)數抗癌明星的經(jīng)歷就是最好的寫(xiě)照.

  其次,要珍惜生命,施愛(ài)于人.由于癌癥患者多具有C型人格(即易患癌癥的行為模式,也稱(chēng)為"C型行為模式")特征,很易產(chǎn)生失望和悲觀(guān)消極,缺乏體驗愛(ài)和表達愛(ài)的能力.癌癥患者學(xué)會(huì )珍惜生命,關(guān)心和理解別人,熱愛(ài)生活,這有助于他們超越痛苦,超越對死亡的恐懼.

  再次,要學(xué)會(huì )表達情感.有研究顯示,C型人格有兩個(gè)特征.一是過(guò)分克制、忍讓、屈服,壓抑內心的憤怒、怨恨,稱(chēng)為情"感難言癥"或情感表達不良;二是傾向于悲觀(guān)消極,易產(chǎn)生失望、抑郁、無(wú)助感.癌癥患者如果能把內心的痛苦等負性情緒向別人表達出來(lái),不但會(huì )減輕負性情緒,還能獲得別人的支持、關(guān)心和幫助,共同筑起防癌抗癌的長(cháng)堤.

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