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乳腺癌和情緒有關(guān)嗎 怎么防乳腺癌

2018-10-26 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳腺癌和情緒有關(guān)嗎?研究表明,相當一部分乳腺癌患者長(cháng)期處于心情壓抑的狀態(tài),情緒悲觀(guān)、心態(tài)不穩定的女性患乳腺癌的幾率要高很多。精神因素都可以影響體內五臟六腑和內分泌系統。

很多人都知道生氣是不好的,因為生氣是會(huì )對身體有危害的。據了解,得乳腺癌的患者中,多數人是因為負面情緒導致的,可見(jiàn)日常擁有一個(gè)好心情是多么重要。但是還是有部分人對乳腺癌的發(fā)生和情緒有關(guān)感到遲疑,面對這個(gè)情況,小編今天跟大家聊聊乳腺癌和情緒有關(guān)嗎這個(gè)話(huà)題吧,想要了解的朋友可以隨小編一起來(lái)看看下文的內容介紹吧。

乳腺癌和情緒有關(guān)嗎

研究表明,相當一部分乳腺癌患者長(cháng)期處于心情壓抑的狀態(tài),情緒悲觀(guān)、心態(tài)不穩定的女性患乳腺癌的幾率要高很多。精神因素都可以影響體內五臟六腑和內分泌系統。

都市高知女性往往工作壓力大,容易煩心,精神上的巨大壓力可能會(huì )造成內分泌系統的紊亂。增加了乳腺癌的誘發(fā)因素。

而心情不好,容易生氣的女性在生氣的時(shí)候,氣散不出去使人體內分泌紊亂,雌激素和孕激素不平衡,很可能導致女性乳腺小葉增生,增大引發(fā)乳腺癌發(fā)病幾率。所以長(cháng)期壓抑,容易生氣,抱怨的女性患乳腺癌的幾率比積極樂(lè )觀(guān)的女性要高很多。

怎么防乳腺癌

1、保持良好的心態(tài),學(xué)會(huì )控制自己的情緒,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),懂得隨時(shí)調節心態(tài)和適當的發(fā)泄,釋放內心的壓力;

2、養成健康科學(xué)的生活習慣,避免熬夜,保證充足的休息時(shí)間;

3、合理安排飲食,做到葷素搭配,全面補充營(yíng)養;

4、勤做體檢,正常女性應該每年做一次全面的體檢,每次都要做胸部的B超檢查,做到早檢查,早預防;

5、適當的運動(dòng),美國學(xué)者研究結果顯示,每周運動(dòng)10至19小時(shí)的女性,患乳腺癌的幾率減少30%。運動(dòng)有助于預防脂肪組織的形成,可預防癌細胞的生成。

預防乳腺癌4種氣生不得

1、怨氣

怨氣多因自認為遭遇不公而生,常生怨氣是半點(diǎn)益處也沒(méi)有的。靠生怨氣發(fā)發(fā)牢騷,什么問(wèn)題也解決不了,而且還會(huì )引起機體生理功能的降低或紊亂。

2、悶氣

所謂悶氣是有氣不發(fā),強憋在心里的氣。這種氣對身體危害甚大。因為,生氣對健康的危害程度主要取決于氣的強度和持續時(shí)間的長(cháng)短。悶氣憋在心里,不向外發(fā)泄,一般持續時(shí)間均較長(cháng)。

3、怒氣

對于性格急躁的人來(lái)說(shuō),很容易爆發(fā)怒氣。五行養生指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。

穴10分鐘左右,能令人氣血暢通,脾氣自然慢慢消除了。

4、賭氣

人們經(jīng)常由于不滿(mǎn)意或受指責而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì )有賭氣的時(shí)候,只是程度不同而已。這種賭氣的結果,往往最受傷的是自己。

通過(guò)上文內容的介紹,相信大家也了解到乳腺癌和情緒有關(guān)嗎這個(gè)答案了吧。雖然不能說(shuō)負面情緒百分百會(huì )引發(fā)乳腺癌的發(fā)生,但當人的情緒低落,性情煩躁及郁悶等負面情緒長(cháng)期的發(fā)生,是會(huì )影響到身體內分泌失調,影響身體的抵抗力,這讓疾病有了入侵的機會(huì ),所以日常有個(gè)好心情也是可以很好的預防疾病的發(fā)生哦。

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