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哪些人易患結石?怎么預防?記住這五招,結石離你而去!

2018-08-18 來(lái)源:泌尿結石研究中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:疾病因素導致高血鈣或高尿鈣者,如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等,可使尿鈣增高,容易形成腎結石。

這些人易得結石!

①多汗者,人體汗液蒸發(fā)過(guò)多,使尿液濃縮,容易形成結石,特別是夏季。

②慢性代謝疾病,如高血壓、糖尿病、肥胖患者。

③尿路梗阻者,因尿液郁積、尿路感染,容易出現腎結石

④疾病因素導致高血鈣或高尿鈣者,如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等,可使尿鈣增高,容易形成腎結石。

⑤久臥病床的老人或老人骨折后,容易使血鈣增高,進(jìn)一步造成尿鈣增多,形成腎結石。

⑥既往患過(guò)腎結石者,5年內腎結石再發(fā)率高達50%。

這樣做防結石!

①多喝水

喝水本身既是最好的預防結石辦法,也是最好的輔助排石辦法,直徑小于0.2cm的結石能通過(guò)飲水排出體外。早起一杯水,每天飲水八杯,最好避免硬水,也可以在家里裝個(gè)凈水器,降低水質(zhì)離子含量。

②晚餐早點(diǎn)吃

排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4~5小時(shí),晚餐時(shí)吃的肉、蛋、奶等高蛋白食品,使尿中的鈣量增加,若晚餐過(guò)晚,當排鈣高峰期到來(lái)時(shí),人已入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱等尿路中,使尿中鈣不斷增加,逐漸擴大形成結石。

③多跳繩

多運動(dòng)有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和輸尿管蠕動(dòng),從而可以將小的結晶(形成結石的核心)排出體外,較直接的運動(dòng)例如慢跑、跳繩等都能有效預防結石的產(chǎn)生。像白領(lǐng)一族在辦公室工作兩個(gè)小時(shí)左右,最好能站起來(lái)做些放松運動(dòng),如像跳繩那樣跳幾下就行。

④喝玉米須茶

玉米須含有一種多糖成分,有泄熱利尿的功效,可治療尿路或膀胱結石,對膽結石也有一定的作用。有臨床實(shí)驗證明,玉米須煎水服用可治療尿路結石。取玉米須50克,加水煮開(kāi),當茶水頻頻飲用,堅持一個(gè)月。

⑤喝枸杞

適量的枸杞多糖(枸杞中的主要活性成分)可減少腎草酸鈣結石的形成。而且無(wú)論是沖泡還是煎服,都能起到抑制腎結石形成的作用。

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