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日常生活中如何清掃肝臟毒素?

2018-03-22 來(lái)源:拯救肝癌  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時(shí)排出,阻塞氣的運行,就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。

 肝臟就是負責排毒功能的,肝臟參與人體內部調節。很多食物都可以有助于排肝毒,人們經(jīng)常愛(ài)說(shuō)“清肝明目”,有一副好肝,才會(huì )有一雙漂亮的眼睛。


檢查肝臟是否需要打掃
 
1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn),或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì )有明顯的信號。
 
2、乳腺出現增生,經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞,一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),會(huì )因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
 
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時(shí)排出,阻塞氣的運行,就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。
 
4、偏頭痛,臉部的兩側長(cháng)痘痘,還會(huì )出現痛經(jīng)。臉部?jì)蓚纫约靶「梗歉谓?jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。

如何打掃肝臟中的垃圾
 
1、吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
 
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著(zhù)吃最好,每天吃一小把。
 
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。
 
4、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長(cháng),這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫早已有了這個(gè)認識,而且也被西方醫學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對于那些“樂(lè )天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著(zhù)情節流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
 
5、靈芝排毒法。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項指標趨于正常。所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
 
晚上11點(diǎn)-1點(diǎn)之間是肝臟的排毒時(shí)間,這段時(shí)間要熟睡才可以,不要熬夜。
 
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