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抗癌明星從來(lái)不排斥有益于自己健康的藥品和保健品,但他們一般都懂得如何去分辨

2018-01-03 來(lái)源:胃癌康復圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:富含多糖類(lèi)物質(zhì)的食用菌尤其是香菇,防治癌癥范圍廣泛,有“抗癌第一菜”美譽(yù)

   日本國立癌癥預防研究所的科學(xué)家對26萬(wàn)人的飲食生活習慣進(jìn)行了跟蹤調查,發(fā)現蔬菜有一定防癌作用,并從高到低排出了20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜。

 
  紅薯——結腸癌、乳腺癌
 
  紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì),可以用于預防結腸癌和乳腺癌。
 
  花椰菜——胃癌、肺癌、食道癌
 
  花椰菜(菜花)等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類(lèi)化合物,能夠誘導人體內生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。
 
  丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示,少量花椰菜(每天100克)就可以降低前列腺癌和肺癌的風(fēng)險。
 
  番茄——前列腺癌、乳腺癌
 
  番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內能導致老化的自由基。
 
  攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率,并對胃癌、肺癌有預防作用。
 
  無(wú)論以何種方式吃番茄都有益健康,新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司,都能起到一定功效。
 
  蘆筍——皮膚癌
 
  蘆筍含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分,對皮膚癌、淋巴瘤、膀胱癌有一定療效。
 
  胡蘿卜——肺癌、食道癌、子宮癌
 
  胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是維生素A的一種形式,維生素A是有效的防癌物質(zhì),對食道癌、肺癌和子宮癌均有預防作用。另外,胡蘿卜中的木質(zhì)素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細胞的能力。
 
  茭白、芹菜、蔥蒜——結腸癌
 
  茭白、芹菜類(lèi)蔬菜富含纖維,可加快殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內滯留的時(shí)間。
 
  蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長(cháng)的基因損傷。大蒜尤其利于預防結腸癌,可降低結腸癌風(fēng)險70%。大蒜最好生吃,切碎放置10分鐘到15分鐘后吃效果最好。同時(shí),卷心菜、麥麩等也是極其重要的預防腸癌的食物。
 
  香菇、金針菇——肝癌、食道癌、腸癌
 
  富含多糖類(lèi)物質(zhì)的食用菌尤其是香菇,防治癌癥范圍廣泛,有“抗癌第一菜”美譽(yù),可以促進(jìn)機體產(chǎn)生免疫能力,抑制腫瘤細胞生長(cháng),幫助人們抵抗淋巴瘤、腸癌、食道癌、胃癌、肺癌特別是肝癌。
 
  在生命的艱難中能夠把握自己、把握人生和生命,的確是需要智慧、毅力和勇氣的。
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