成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 康復護理 > 日常保健 > 長(cháng)期便秘誘發(fā)直腸癌風(fēng)險極高!三個(gè)方法教你遠離便秘......

長(cháng)期便秘誘發(fā)直腸癌風(fēng)險極高!三個(gè)方法教你遠離便秘......

2017-10-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:便秘嚴重的情況下會(huì )引起腸道的炎癥、潰瘍、息肉、腫瘤,長(cháng)期便秘更易產(chǎn)生腸癌、加快衰老。
  排便是一種很重要的排毒方式。腸道就是身體里的“下水道”,如果這“下水道”堵了,體內的環(huán)境就被污染了,身體就會(huì )出問(wèn)題。所以,千萬(wàn)不要忽視便秘,長(cháng)期如此會(huì )變成大問(wèn)題。
 
  一、便秘的危害
 
  1、誘發(fā)腸癌
 
  便秘嚴重的情況下會(huì )引起腸道的炎癥、潰瘍、息肉、腫瘤,長(cháng)期便秘更易產(chǎn)生腸癌、加快衰老。
 
  2、降低顏值
 
  便秘還會(huì )誘發(fā)皮膚問(wèn)題,降低顏值,比如讓你容易長(cháng)痘。
 
  3、毒素反侵人體
 
  大便中含有大量細菌和毒素,糞便在大腸內停留太久,有害物質(zhì)被腸道吸收蓄積,會(huì )出現頭暈乏力、食欲減退等癥狀。
 
  4、影響智力
 
  長(cháng)期便秘還是催化老年人智力下降的罪魁禍首。這些毒素被大量吸收,可能干擾大腦功能,引起記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等“癡呆”表現,誘發(fā)老年性癡呆。

  5、誘發(fā)心腦血管疾病
 
  便秘患者屏氣用力排便會(huì )使血壓升高,誘發(fā)心腦梗塞等疾病,這就是“很多人死在馬桶上”的道理。
 
  二、便秘與腸癌的關(guān)系密切
 
  研究發(fā)現,便秘患者的結直腸腫瘤的發(fā)病率明顯增高,人腸道中有五種細菌可使糞便發(fā)酵產(chǎn)生與結腸癌相關(guān)的致癌突變原,便秘與腸癌有密切關(guān)系。
 
  此外,食物糟粕在腸道細菌作用下產(chǎn)生的毒素,可通過(guò)血液循環(huán)到達大腦,刺激腦神經(jīng),使兒童的記憶力、邏輯思維和創(chuàng )造思維能力發(fā)育受到影響。
 
  便秘看似小事,卻可能是重大病變的警訊。大腸癌初期沒(méi)有明顯癥狀,但大多數病患都有便秘問(wèn)題,由于沒(méi)有疼痛感覺(jué),也不在意,等到病發(fā)求醫時(shí)往往已經(jīng)很?chē)乐亍3舜竽c癌之外,腸道神經(jīng)或肌肉方面的病變也可能引發(fā)便秘。專(zhuān)家提醒,若有大小便習慣突然改變、或長(cháng)期便秘卻找不到原因,一定及時(shí)去醫院檢查。
 
  三、三個(gè)方法遠離便秘困擾
 
  1、食物排毒
 
  在日常生活中多吃些水果、粗糧或五谷粉(現代人雜糧吃的少,是很不健康的),多吃雜糧可以更好的促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘,使我們排出廢物和毒素。

  2、腸道操
 
  每天花5-10分鐘做腸道運動(dòng)操。運動(dòng)可以幫助腸道蠕動(dòng),提高排便反射。腸道運動(dòng)操是可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的,比如平時(shí)多用腹式呼吸;爬樓梯時(shí)提起腳跟,用腳尖踩地;躺在床上時(shí),做腳踏車(chē)運動(dòng);這些都能讓腸道得到很好的鍛煉。
 
  3、保持心情愉悅
 
  腸道是人的“第二大腦”,情緒的好壞直接關(guān)乎腸子的安危和消化功能的健全。現代人由于飲食太過(guò)精細,加上工作壓力大,運動(dòng)量減少等原因,腸道蠕動(dòng)減緩,造成便秘。
 
  由于大便秘結,在腸道內不能及時(shí)排出,經(jīng)過(guò)發(fā)酵會(huì )生成成千上萬(wàn)種毒素,可引起肝、腎、肺等器官病變,還可導致內分泌失調,造成皮膚發(fā)黃、粗糙、痤瘡、色斑甚至眼睛無(wú)神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果,對于年齡比較大的朋友則會(huì )加重身體老化和老年性疾病的發(fā)生。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱門(mén)問(wèn)答

健客微信
健客藥房
克拉玛依市| 库尔勒市| 漳浦县| 略阳县| 抚顺县| 邳州市| 普定县| 札达县| 巨鹿县| 同江市| 抚顺市| 桦川县| 成都市| 宁南县| 岳西县| 金阳县| 自治县| 东源县| 临潭县| 洪江市| 河北省| 广饶县| 云浮市| 博罗县| 西乌珠穆沁旗| 车险| 昭觉县| 邛崃市| 诏安县| 修文县| 元阳县| 东乌珠穆沁旗| 黎城县| 砚山县| 抚州市| 乌鲁木齐市| 游戏| 施甸县| 武川县| 浠水县| 汤阴县|