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別再讓肝癌奪去年輕的生命

2015-06-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:今天凌晨,肝癌奪去了“可米小子”成員安鈞璨年輕的生命,年僅32歲。最近肝癌致死的病例在年輕人中越來(lái)越多發(fā),不禁讓很多年輕人都覺(jué)得脊背發(fā)涼,那么肝癌的誘因都有哪些,我們應該怎么做才能預防肝癌呢?

  1、飲食潔凈,少吃生鮮

  肝癌年輕化,與年輕人越來(lái)越多的不良生活習慣有著(zhù)很大關(guān)系。很多年輕人營(yíng)養過(guò)剩、肥胖,早上不吃東西,晚上暴飲暴食,喜歡睡懶覺(jué),這些都是危險因素。對于現代人來(lái)說(shuō)粗茶淡飯不僅是節儉美德,更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。他們吃得太豪華,還有獵奇心理,什么新鮮吃什么,生猛海鮮、生魚(yú)、生肉大吃特吃,卻不知不少海產(chǎn)品由于受污染,可能會(huì )含有各種肝炎病毒,一旦食入,有可能導致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國東南沿海一帶肝癌高發(fā)的原因之一。

  2、合理安排作息,勞逸結合

  前段時(shí)間在網(wǎng)上關(guān)于“過(guò)勞死”的報道越來(lái)越多。現在很多人已經(jīng)將入睡時(shí)間推遲到晚上11時(shí)以后,上網(wǎng)、看電視劇、打游戲、刷微博微信等,都成為了人們晚睡的理由。經(jīng)常熬夜、晚睡,對肝臟帶來(lái)的負擔和損傷也是很大的,要想身體健康,保證睡眠在晚上11時(shí)到第二天早上6時(shí)這“黃金7小時(shí)”是重中之重。

  3、健康生活,遠離煙酒

  抽煙、喝酒壞處一籮筐。研究統計資料顯示.有抽煙、喝酒習慣的乙肝病毒攜帶者.其催患肝癌的危險性.比起一般不抽煙、不喝酒的帶原者高出4-5倍.由此可知煙、酒的可怕。在肝硬化的致病因素中,抽煙、喝酒也名列其中。因此,避免抽煙及過(guò)度喝酒,還給肝臟一個(gè)沒(méi)有負擔的環(huán)境,自然就能降低步入“肝炎、肝硬化、肝癌”這種肝病三部曲的概率。

  4、定期接受身體檢查

  肝癌是一個(gè)非常容易診斷的疾病,甚至5毫米的腫瘤都可以被核磁及強化CT所診斷。因此,具有肝癌高危因素的人應該進(jìn)行定期檢查,這是發(fā)現早期肝癌的最主要途徑。單純的乙肝。丙肝患者,沒(méi)有發(fā)生肝硬化或者肝纖維化,應該每6個(gè)月做一次超聲檢查和甲胎蛋白檢測。如果已經(jīng)有肝硬化的表現,那么就要3個(gè)月做一次上述檢查。這些檢查是發(fā)現早期肝癌最重要的途徑,也是提高5年治愈率的重要措施。

(實(shí)習編輯:梁敏姿)

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