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肥胖也是癌癥根源

2014-12-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從事積極身體活動(dòng)和經(jīng)常鍛煉的群體,其直腸癌的患病率能夠減少30%~40%,乳腺癌的患病率能夠減少20%至30%。

  因此,肥胖被公認為是造成許多疾病的根源,這些疾病也包括癌癥。接下來(lái)看看運動(dòng)對防癌的好處。

  肥胖也是癌癥根源

  由英國漫步者步行慈善會(huì )和麥克米蘭癌癥援助中心發(fā)布的報告顯示,每天只需走路運動(dòng)20分鐘,每年就能幫助3.7萬(wàn)人遠離肥胖,癌癥、心臟病和中風(fēng)導致的過(guò)早死亡。”

  此項名為“走路有益”的報告指出,如果每個(gè)人按照權威的建議,每周走路運動(dòng)150分鐘,即每天21分鐘,每年能夠防止3.7萬(wàn)人過(guò)早死亡,減少近3萬(wàn)個(gè)糖尿病患者,并幫助1.2萬(wàn)人降低前往醫院急診的風(fēng)險。研究同時(shí)發(fā)現,缺乏必要的運動(dòng)會(huì )使人的壽命減少3到5年,使罹患癌癥、心臟病和中風(fēng)的幾率升高25%至50%。

  不難看出,長(cháng)期健身運動(dòng),遠離肥胖,能提高身體抵抗力,增強免疫功能,讓機體內發(fā)生變異的癌細胞能及時(shí)被發(fā)現、殺掉。在這里,還是奉勸一下不運動(dòng)的女性朋友,特別是因為運動(dòng)少而較肥胖的女性朋友,下班后邁開(kāi)你的腿,動(dòng)起來(lái)。

(實(shí)習編輯:梁敏姿)

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