養(yǎng)肝護(hù)肝，讓你的心肝寶貝遠(yuǎn)離肝病的危害

2014-07-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝病對(duì)人體的危害是非常大的。大家在日常生活中要做好預(yù)防肝病的工作。若是發(fā)現(xiàn)了肝病的癥狀，應(yīng)及時(shí)到肝病醫(yī)院接受肝病治療，避免延誤病情。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝、讓你的心肝寶貝遠(yuǎn)離肝病的危害，生命的指針才能正常地、不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。但是，如何養(yǎng)肝護(hù)肝又成了許多人的知識(shí)盲區(qū)。下面，我們首先介紹一下日常生活中，養(yǎng)肝護(hù)肝要注意的細(xì)節(jié)。

　　1、大怒傷肝，因此要注意控制自己的情緒，要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。那些經(jīng)常動(dòng)怒的人，一旦大動(dòng)肝火，便會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)吐血、昏倒、血壓升高等現(xiàn)象，這都是肝氣郁結(jié)所致。

　　2、吃酸可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。在日常飲食中，可以適當(dāng)吃一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。但是，酸味食物不宜常年吃，比如春天肝氣旺盛，吃太多酸反而會(huì)影響健康。

　　3、養(yǎng)肝護(hù)肝的食物應(yīng)以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會(huì)導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。此外，青色食品是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳選擇，如黃瓜、芹菜、菠菜等，可以促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁、保護(hù)視力。

　　另外，再給大家介紹幾道養(yǎng)肝護(hù)肝菜：

　　養(yǎng)肝抗寒湯

　　韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，多吃最能助益陽(yáng)氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。

　　益肝祛寒粥

　　黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。

　　紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽(yáng)氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。

　　護(hù)肝驅(qū)寒茶

　　蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

　　除了在食物上用心，人們（特別是肝臟出現(xiàn)一定程度損傷的人）還應(yīng)該服用些養(yǎng)肝護(hù)肝的產(chǎn)品，如體恒健牌養(yǎng)肝片，以提高機(jī)體的免疫力、修復(fù)肝臟損傷、防治病癥惡化等等，是養(yǎng)肝護(hù)肝必備的法寶之一。

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清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見(jiàn)有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。

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疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。

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恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn)：脅肋脹滿(mǎn)疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

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