在我國，酒文化有著(zhù)幾千年的歷史，逢年過(guò)節，好友相聚，大家都喜歡用酒來(lái)增添氣氛，傳遞感情。但長(cháng)期過(guò)度飲酒，可造成肝細胞中脂肪聚集、變性、壞死和再生，最終導致肝纖維化及肝硬化。酒精性肝病自發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化等不同階段的肝臟損害。

　　酒精肝病的危害有哪里呢？下面讓我給大家簡(jiǎn)述一下：

　　1.導致肝臟代謝失常：肝臟是人體最大、功能最多、物質(zhì)代謝最活躍的實(shí)質(zhì)性腺體器官。因此酒精肝必然會(huì )影響正常的代謝結構，引起消化和代謝失常，從而降低對病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。

　　2.影響其他疾病的恢復：酒精肝不是一個(gè)獨立的疾病，通常由多種病原引起,這些疾病會(huì )因為酒精肝對肝臟的損傷程度不同而影響其他疾病的恢復。

　　3.加重體內原有的病變：酒精肝如果得不到積極有效的治療，部分病人可發(fā)展為肝纖維化或肝硬化。

         在我國是一個(gè)肝病多發(fā)的地區，那么我們在日常生活中要如何預防酒精肝病呢？

　　酒精性肝病的主要預防措施是戒酒。早期酒精性肝病患者，戒酒后經(jīng)過(guò)適當的治理，病情可以逆轉，即使是中晚期肝病患者，戒酒也是控制病情進(jìn)展的重要措施。除此之外，使用適當的保肝護肝產(chǎn)品也是一種切實(shí)有效的方法。但切記一定要在醫師的指導下用藥，不可自行用藥，避免造成藥物性肝損害。

　　早期除了戒酒之外可以吃一些有養肝護肝作用的保健品，例如體恒健牌養肝片的等。體恒健牌養肝片特別添加天然草本提取物——五味子，能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。吃體恒健牌養肝片能充分地滋養、修復受損的肝臟細胞，通過(guò)調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。不飲用含有酒精的飲料是預防酒精性肝病的根本。

　　在日常生活中，還需加強普通飲食療法，多吃新鮮蔬菜和水果。對實(shí)在不能戒酒者，應減少深海魚(yú)油等多不飽和脂肪酸的過(guò)量攝入。以免加劇酒精性肝損傷。