乳酸飲料品牌和種類(lèi)越來(lái)越多,但是我們并不建議過(guò)多飲用。乳酸菌飲品蛋白質(zhì)含量遠低于酸奶牛奶,飲用過(guò)多可能對人體不利。可能會(huì )導致?tīng)I養不均衡,使身體機能下降。
乳酸菌飲品蛋白質(zhì)含量遠低于酸奶牛奶
看似相似的含乳飲料、乳酸菌飲料和酸乳,其實(shí)并不是一回事。乳酸菌飲料營(yíng)養價(jià)值不能同酸乳相提并論的,而且乳酸菌數量標準不一。有關(guān)人士表示,乳酸菌飲品非真正的“奶”,不建議消費者用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶來(lái)代替奶制品長(cháng)期飲用。
乳酸菌飲料是經(jīng)過(guò)調配加水加糖加添加劑后的酸奶。“乳制品核心就是蛋白質(zhì)含量,乳酸菌的蛋白質(zhì)含量遠低于牛奶。”乳制品行業(yè)資深人士表示。
一瓶300ml的活性乳酸飲料每100ml蛋白質(zhì)含量為1.0g,340mlC原味每100ml的蛋白質(zhì)含量為1.1g,比較熱銷(xiāo)的多活性乳酸飲品每100ml的蛋白質(zhì)含量也只有1.2g。而一般的酸奶每100ml的蛋白質(zhì)含量在2.6g左右,鮮奶的蛋白質(zhì)含量更高,純牛奶的蛋白質(zhì)含量為每100ml3.0g。
對于如何區分乳酸菌飲料與酸奶,若配料中有水的成分則為乳酸菌飲料,因為酸奶里面是不加水的。同時(shí),相關(guān)專(zhuān)家也建議消費者不要用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶而長(cháng)期飲用,尤其是孩子。
乳酸飲料過(guò)大于功或對肝臟不利
乳酸飲料品牌和種類(lèi)越來(lái)越多,但專(zhuān)家并不建議飲用。乳酸飲料確實(shí)含有乳酸菌,對腸道比較好。但是,此類(lèi)飲料過(guò)大于功。從健康的角度看,吃了對身體不利。還不如去吃酸奶,只要是純酸奶,都有活性乳酸菌。
多數乳酸飲料含添加劑,添加劑的量即使是在國家允許范圍內,一般也不建議食用,因為對身體肝臟不利。肝臟每天要分解酶來(lái)消化分解營(yíng)養物質(zhì),如果身體里有了添加劑,肝臟就要來(lái)制酶專(zhuān)門(mén)解毒。這樣一來(lái),肝臟每天超負荷運轉,會(huì )“疲于奔命”。乳酸飲料對身體不利的表現在于,由于營(yíng)養不均衡,身體機能下降,不瘦,反而可能會(huì )虛胖。
利膽退黃,改善肝功,調節免疫機能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客價(jià): ¥44.5健脾化濕,清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內阻型脂肪肝所見(jiàn)的脅肋脹痛,胸腔滿(mǎn)悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥46.5疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價(jià): ¥9疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價(jià): ¥6.5健脾化濕、清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內阻型脂肪肝所見(jiàn)的脅肋脹痛,胸腔滿(mǎn)悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥79.8疏肝健脾,生肌止痛。用于肝郁脾虛、肝胃不和所致的胃痛,癥見(jiàn)脘腹脹痛、噯氣吞酸、煩躁不適、腹脹便溏;消化性潰瘍見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥29疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動(dòng)期,癥見(jiàn)胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價(jià): ¥28舒肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥12疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn):脅肋脹滿(mǎn)疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥13.5清熱解毒,疏肝健脾。具有較強的抗炎,改善肝功能,保肝利膽,降酶,澳抗轉陰的作用。用于肝氣郁滯,濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià): ¥48疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥45疏肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價(jià): ¥10疏肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價(jià): ¥16疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn):脅肋脹滿(mǎn)疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥34疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動(dòng)期,癥見(jiàn)胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30疏肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價(jià): ¥9.5疏肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價(jià): ¥8.5疏肝健脾,解郁清熱,養血調經(jīng)。用于肝郁脾弱,血虛發(fā)熱,兩肋作痛,頭暈目眩,月經(jīng)不調等癥。
健客價(jià): ¥45清熱解毒,疏肝健脾。具有較強的抗炎,改善肝功能,保肝利膽,降酶、表面抗原轉陰的作用。用于肝氣郁滯,濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià): ¥43化瘀通絡(luò ),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調,或脅下痞塊等。
健客價(jià): ¥24疏肝健脾、清熱利濕。 用于肝郁脾虛,濕熱內阻所致脅痛,癥見(jiàn)腹滿(mǎn)納呆,脅肋脹痛,身倦乏力,惡心,厭油膩,大便不爽,色紅苔膩;慢性乙型肝炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥69疏肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價(jià): ¥8疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證,癥見(jiàn):脅肋脹滿(mǎn)疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢倦怠,小便色黃等。
健客價(jià): ¥45疏肝健脾,養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸協(xié)脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價(jià): ¥15