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補血養肝,緩解眼疲勞,改善視力,面色紅潤

2018-01-17 來(lái)源:養肝護肝  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:是血虛,首先要考慮的是是否出血過(guò)多,比如有些婦女月經(jīng)過(guò)多,會(huì )導致血虛;有些人脾胃功能差,平時(shí)挑食,導致?tīng)I養不良,血液生化不足也會(huì )導致血虛;這些因素都可能會(huì )導致“肝血虛”。

  肝開(kāi)竅于目;在體合筋,所謂“筋”是指的是肌肉、關(guān)節、以及連接的筋膜,都與肝有關(guān)系;肝其華在爪,所謂“爪”指的是指甲。

  凡是出現視力減退、模糊,或者用眼睛容易疲勞,以及肢體麻木、肌肉抽搐,伴有面色蒼白、指甲蒼白無(wú)華、月經(jīng)量少等癥狀,中醫認為多數與“肝血虛”有關(guān)系。

  凡是血虛,首先要考慮的是是否出血過(guò)多,比如有些婦女月經(jīng)過(guò)多,會(huì )導致血虛;有些人脾胃功能差,平時(shí)挑食,導致?tīng)I養不良,血液生化不足也會(huì )導致血虛;這些因素都可能會(huì )導致“肝血虛”。

  肝血不足,目失所養,所以出現視力模糊、眼睛容易疲勞、頭暈目眩等癥狀;

  肝血不足,筋失所養,所以有些人會(huì )出現肌肉抽搐、僵硬、麻木、雙腿乏力等現象;

  肝其華在爪,肝血不足,爪甲不榮,所以很多人會(huì )出現指甲蒼白、粗糙、缺乏光澤;

  血虛血海空虛,所以月經(jīng)量少,血虛不能上榮于面部,所以臉色蒼白。

  綜上所述,以上癥狀能提示是肝血虛,有相關(guān)癥狀的人要注意養生,日常多食用補血食品,補肝血可以選擇豬肝、菠菜、櫻桃、阿膠、熟地黃、當歸、枸杞子、何首烏等食品藥材;中成藥凡是含有以上成分的都比較合適,比如氣血雙補口服液、復方阿膠漿、八珍丸等等都可以選擇。

  明白了“肝血虛”的病因病理,再有針對性的調養,相信大家都能夠補好肝血,養好體質(zhì)!

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