咖啡，是全世界最受歡迎的飲料之一。
濃郁的香氣，醇厚的口感……
現(xiàn)如今，廣大消費(fèi)者對咖啡越來越喜愛，而咖啡對人體健康的作用也越來越引起人們的關(guān)注。有研究指出，咖啡可能有一定的護(hù)肝作用，常喝咖啡或可降低肝酶指標(biāo)?？Х瓤梢詼p少肝臟不良事件，如肝硬化，肝癌的發(fā)生，可以減輕肝纖維化，已經(jīng)被大量的事實(shí)、數(shù)據(jù)證明。
但是咖啡畢竟也是一種具有刺激性的飲料，因此，如何喝咖啡，還是要因人為宜，適可而止。
咖啡有助于肝臟健康？
12016年2月25日，美國“科學(xué)警報(bào)”網(wǎng)報(bào)道稱，9項(xiàng)共覆蓋43萬人的研究數(shù)據(jù)顯示：每天喝兩杯咖啡可以減少44%的肝硬化患病風(fēng)險(xiǎn)。
在這9項(xiàng)研究中，有8項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)罹患肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)隨著飲用咖啡數(shù)量的增多而不斷降低。研究者由此得出結(jié)論，認(rèn)為持續(xù)增加的咖啡飲用量可能會切實(shí)減少肝硬化的患病率，但研究團(tuán)隊(duì)并未對咖啡的種類或沖泡方式加以區(qū)分。
22017年11月，在英國倫敦皇家學(xué)會舉行的咖啡科學(xué)信息研究所（ISIC）最新圓桌會議上，來自歐洲七個(gè)國家的肝臟研究專家討論了咖啡和肝臟的關(guān)系，并有報(bào)告《照顧好你的肝：咖啡、咖啡因和生活方式》顯示，喝咖啡對降低肝癌和肝硬化等肝臟疾病有潛在功效。
會議分析表明，盡管可能存在劑量相關(guān)性，但飲用咖啡可降低40%的肝癌患病率。美國和意大利的研究顯示，飲用咖啡同樣對降低肝硬化風(fēng)險(xiǎn)有潛在效果（25%~70%）。此外，咖啡飲用量與患慢性肝病呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，咖啡飲用量較少的人平均可降低25%~30%，而咖啡飲用量較多的人則可降低65%。
另有多項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，具體到肝臟疾病，飲用咖啡對于體質(zhì)量控制、減少糖尿病發(fā)生、預(yù)防NAFLD及其他慢性肝病(包括慢性丙型肝炎)進(jìn)展至肝纖維化和降低肝細(xì)胞癌發(fā)生均有益處。
“保肝”咖啡該如何喝？
不刻意選擇濃咖啡
盡管咖啡中有幾種成分及咖啡制備方法均非常重要，但咖啡中發(fā)揮肝臟保護(hù)作用的確切成分仍未明確。有早期體外實(shí)驗(yàn)資料顯示：高劑量咖啡因具有抗氧化作用，但在動物和人類模型中并沒有復(fù)制出這一結(jié)果；且發(fā)現(xiàn)咖啡因不會影響脂質(zhì)代謝或其他代謝參數(shù)。一項(xiàng)涉及195例正在接受減肥手術(shù)的嚴(yán)重肥胖患者的研究，甚至顯示咖啡因不能為肝臟帶來益處，因?yàn)榕c喝濃咖啡飲料相比，喝普通咖啡的患者肝纖維化發(fā)生率更低。
因此，雖然有研究表明喝咖啡對肝臟健康有一定的作用，但仍然還是不建議刻意喝濃咖啡，普通咖啡即可。對于有非酒精性脂肪肝或者體重較重人群，更建議無糖咖啡合適。
密切注意這些要點(diǎn)
空腹喝咖啡要有所選擇性：雖然有很多研究證實(shí)，咖啡不會導(dǎo)致胃潰瘍和胃食管反流。但咖啡對胃腸道確實(shí)會有一些影響，比如增加胃酸的分泌，松弛食道括約肌，以及促進(jìn)小腸的蠕動。因此，如果想空腹喝咖啡，不建議選擇黑咖。對于有胃腸疾病的人，則不建議空腹喝。
喝咖啡時(shí)間最好是上午或午飯后：此時(shí)的咖啡，能抵御飯后的昏昏欲睡，并持續(xù)3～4小時(shí)。
每天以400mg為上限為宜：咖啡雖好，但喝多了還是會有睡眠障礙、心律不齊等不良反應(yīng)。（孕婦和乳母和咖啡量上限需減半，
1.恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2.華蟾素片：解毒，消腫，止痛。用于中、晚期腫瘤，慢性乙型肝炎等癥。
健客價(jià)： ￥4480片仔癀：清熱解毒、涼血化瘀，消腫止痛。用于熱毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎，癰疽疔瘡，無名腫毒，跌打損傷及各種炎癥。 小分子肽：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。
健客價(jià)： ￥4158清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。
健客價(jià)： ￥33清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià)： ￥46利膽退黃，改善肝功，調(diào)節(jié)免疫機(jī)能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客價(jià)： ￥41.9清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價(jià)： ￥17疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥20補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為： 肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈，納少，舌淡，脈弱。
健客價(jià)： ￥16疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證，癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢倦怠，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥40補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈、納少，舌淡脈弱。
健客價(jià)： ￥30清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辨證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價(jià)： ￥6清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià)： ￥26清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價(jià)： ￥15調(diào)氣健脾，清熱利膽，活血化瘀。用于慢性遷延性肝炎、慢性活動性肝炎屬 濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝郁脾虛、氣虛血瘀證者，對急性肝炎屬此證者亦有一定療效。
健客價(jià)： ￥15清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià)： ￥48補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸，癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià)： ￥75疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥750清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià)： ￥37恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥1169恩替卡韋分散片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 扶正化瘀膠囊：活血祛瘀，益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò)，肝腎不足”證者，癥見脅下痞塊，脅肋疼痛，面色晦暗，或見赤縷紅斑，腰膝酸軟，疲倦乏力，頭暈?zāi)繚?，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑，苔薄或微黃，脈弦細(xì)。
健客價(jià)： ￥669恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 復(fù)方鱉甲軟肝片：軟堅(jiān)散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。
健客價(jià)： ￥1350復(fù)方甘草酸苷片：治療慢性肝病，改善肝功能異常?？捎糜谥委煗裾?，皮膚炎、斑禿。 白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。
健客價(jià)： ￥513恩替卡韋膠囊：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。熊膽粉：
健客價(jià)： ￥767恩替卡韋分散片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥650
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