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肝癌患者可以運動(dòng)嗎

2017-07-27 來(lái)源:健康云肝癌專(zhuān)家咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些娛樂(lè )鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門(mén)球等似乎是寓樂(lè )于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對抗性的方法難免使人心浮氣燥,對癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。

  1、各種劇烈運動(dòng)如快跑、爬山、打球、武術(shù)等都不適合癌癥患者鍛煉。

  2、走步、慢跑、健身操

  近年來(lái),美國心臟病專(zhuān)家庫鉑提出一個(gè)概念,將鍛煉方法分為有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)兩類(lèi),前者指輕松的運動(dòng),肌肉不缺氧,后者指劇烈運動(dòng)達到肌肉缺氧的狀態(tài)。二者意義不同,后者可以提高肌肉的強度及耐力,有助于提高運動(dòng)成績(jì),前者被科學(xué)試驗證實(shí),確實(shí)有助于西方發(fā)達國家高發(fā)的高血脂、糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病的康復、逆轉,所以這個(gè)健康理念一經(jīng)提出很快風(fēng)行世界。

  我國媒體也大力推廣有氧運動(dòng),尤其推薦的是“走步”,使得這項簡(jiǎn)便易行的方法得到全國人民受益于此,清晨、傍晚到處可見(jiàn)走步的人,不知減少了多少“富貴病”的發(fā)病。它同樣也適合癌癥患者,但是我覺(jué)得把它作為癌癥患者的主要鍛煉方法尚顯得力量單薄。

  因為抗癌必須要凝聚全部抗爭精神于鍛煉之中才行,而進(jìn)行走步這種鍛煉方法時(shí),人的精神不是很集中的,難以抵御周?chē)h(huán)境的干擾,這樣淺層次的鍛煉方法對于以上良性疾病尚可,它無(wú)法調動(dòng)出更多的內在潛力對抗勢力強大的癌魔,所以建議把它作為輔助鍛煉方法。

  3、一些娛樂(lè )鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門(mén)球等似乎是寓樂(lè )于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對抗性的方法難免使人心浮氣燥,對癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。

  4、氣功

  說(shuō)到氣功抗癌,大家一定會(huì )想到郭林新氣功,不錯,我國北京畫(huà)院的畫(huà)家郭林女士在70年代為了自己抗癌,結合祖傳氣功武術(shù)、中醫理論和現代醫學(xué)對癌癥的認識而創(chuàng )造的新氣功確實(shí)是相當好的鍛煉方法。

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