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肝癌患者可以運(yùn)動(dòng)嗎

2017-07-27 來源:健康云肝癌專家咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些娛樂鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門球等似乎是寓樂于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對(duì)抗性的方法難免使人心浮氣燥,對(duì)癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。

  1、各種劇烈運(yùn)動(dòng)如快跑、爬山、打球、武術(shù)等都不適合癌癥患者鍛煉。

  2、走步、慢跑、健身操

  近年來,美國心臟病專家?guī)煦K提出一個(gè)概念,將鍛煉方法分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)兩類,前者指輕松的運(yùn)動(dòng),肌肉不缺氧,后者指劇烈運(yùn)動(dòng)達(dá)到肌肉缺氧的狀態(tài)。二者意義不同,后者可以提高肌肉的強(qiáng)度及耐力,有助于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),前者被科學(xué)試驗(yàn)證實(shí),確實(shí)有助于西方發(fā)達(dá)國家高發(fā)的高血脂、糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病的康復(fù)、逆轉(zhuǎn),所以這個(gè)健康理念一經(jīng)提出很快風(fēng)行世界。

  我國媒體也大力推廣有氧運(yùn)動(dòng),尤其推薦的是“走步”,使得這項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的方法得到全國人民受益于此,清晨、傍晚到處可見走步的人,不知減少了多少“富貴病”的發(fā)病。它同樣也適合癌癥患者,但是我覺得把它作為癌癥患者的主要鍛煉方法尚顯得力量單薄。

  因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/nrzl/1695081.html' target='_blank'>抗癌必須要凝聚全部抗?fàn)幘裼阱憻捴胁判?,而進(jìn)行走步這種鍛煉方法時(shí),人的精神不是很集中的,難以抵御周圍環(huán)境的干擾,這樣淺層次的鍛煉方法對(duì)于以上良性疾病尚可,它無法調(diào)動(dòng)出更多的內(nèi)在潛力對(duì)抗勢(shì)力強(qiáng)大的癌魔,所以建議把它作為輔助鍛煉方法。

  3、一些娛樂鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門球等似乎是寓樂于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對(duì)抗性的方法難免使人心浮氣燥,對(duì)癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。

  4、氣功

  說到氣功抗癌,大家一定會(huì)想到郭林新氣功,不錯(cuò),我國北京畫院的畫家郭林女士在70年代為了自己抗癌,結(jié)合祖?zhèn)鳉夤ξ湫g(shù)、中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)而創(chuàng)造的新氣功確實(shí)是相當(dāng)好的鍛煉方法。

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