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為什么脂肪肝病人要多睡覺(jué)?

2016-11-01 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們每天都需要睡眠,睡眠對于我們是有好處的,脂肪肝患者多睡眠有助于肝細胞的功能恢復,有助于病情。

  臨床觀(guān)察發(fā)現,多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等癥狀。因此,對于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治療,應著(zhù)重強調睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗,而且能減少活動(dòng)后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生,減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養的供給,促進(jìn)肝細胞的康復。

  據日本學(xué)者觀(guān)察,肝臟的血流量在立位時(shí)比臥位時(shí)減少40%,立位伴有運動(dòng)時(shí),肝血流量比臥位時(shí)減少80%~85%。肝血流量減少,可直接影響肝臟的營(yíng)養及氧氣的供給。但對所有的肝病患者過(guò)分強調臥床休息與睡眠反而會(huì )加重病人的精神負擔,影響大腦的調節功能和內臟功能的協(xié)調,也不利于機體的新陳代謝。

  保證充足睡眠的同時(shí),應注意與之有關(guān)的一些事項:晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯宜清淡,切勿過(guò)飽。入睡前用溫熱水泡泡腳,做幾節保健按摩操都有利于入睡,保證睡眠充足。加上全身肌肉放松,可使睡眠安穩、舒適、自然。一些不符合睡眠衛生的方式如張口呼吸、蒙頭大睡等也應避免。總之,對于肝病患者,只有充足而適量的睡眠才能保證機體內環(huán)境的調節和穩定,提高抗病能力,使病情日趨康愈。

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