大三陽(yáng)是相對較重的一種乙肝類(lèi)型，而且乙肝大三陽(yáng)傳染性強，對患者自身肝臟的影響也大，研究發(fā)現乙肝大三陽(yáng)和肝癌是密切相關(guān)的，慢性乙肝大三陽(yáng)患者患肝癌的幾率是正常人的10倍左右，所以大三陽(yáng)患者為了避免危害的進(jìn)一步發(fā)生，大三陽(yáng)患者應該注意及早的對病情進(jìn)行控制、治療。患有大三陽(yáng)要怎么做？

　　保持足夠的睡眠

　　不充足的睡眠會(huì )增加肝臟的負擔，因此，乙肝大三陽(yáng)患者不應該熬夜，要讓肝臟有更多的休息時(shí)間，減輕肝臟的負擔。

　　防止盲目用藥

　　乙肝大三陽(yáng)患者在日常的用藥中要注意防止盲目用藥，特別是對肝臟有很大危害的藥物。在治療的過(guò)程中，有許多患者在剛發(fā)病的時(shí)候，會(huì )依據自己的得病經(jīng)歷，自個(gè)先找一些藥物去吃，可是他們不知道，這些藥物都會(huì )經(jīng)過(guò)肝臟代謝，然后能夠加劇肝臟的擔負，使肝臟形成損害，所以患者要在醫師的指導下用藥。

　　少飲酒

　　少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì )傷肝。據醫學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過(guò)限量，就會(huì )影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　心情舒暢

　　樂(lè )觀(guān)使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學(xué)會(huì )制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調。如果違反這一自然規律，就會(huì )傷及肝氣，久之，易導致肝病。

　　適量運動(dòng)

　　多做戶(hù)外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

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　　服飾寬松

　　古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健

　　飲食平衡

　　不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會(huì )引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　多飲水

　　天氣干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　有效預防大三陽(yáng)傳染方法

　　首先，要進(jìn)行疫苗注射，增強抗體，尤其是經(jīng)常與乙肝大三陽(yáng)病人接觸的家人及朋友。并且要進(jìn)行定期檢查，保證抗體的有效性及確保未感染乙肝大三陽(yáng)。

　　其次，要注意避免進(jìn)行不衛生的獻血、輸血、文身等行為，患者家人要避免自身身體創(chuàng )傷，最好不共用諸如剃須刀、牙刷等私人用品，避免由皮膚破損而接觸患者血液造成感染。

　　第三，針對母嬰傳播，首先孕婦要做好孕前檢查再進(jìn)行孕育計劃，隔斷乙肝傳播胎兒的可能性；患者在懷孕期間應繼續注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白，盡量阻隔對胎兒的影響。

　　第四，乙肝大三陽(yáng)患者應盡量減少性生活，最好能夠使用安全套，且不易過(guò)于劇烈，避免撕裂傷口，給乙肝病毒可趁之機。