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吃,為什么會(huì )上癮?

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食物與成癮藥物可同時(shí)活化哪些腦部回路?

  腦中可同時(shí)被食物與成癮藥物活化的系統,基本上是演化來(lái)促進(jìn)與生存攸關(guān)的報償行為。食物吸引人的一個(gè)原因,是它能讓人滿(mǎn)足,開(kāi)心。人們經(jīng)驗到開(kāi)心的事時(shí),腦子就學(xué)會(huì )將這種感覺(jué)與預期會(huì )造成這種感覺(jué)的環(huán)境連結起來(lái)。重復經(jīng)歷幾次這種預期以及尋找并獲致愉悅的過(guò)程后,這種記憶也就跟著(zhù)增強了起來(lái)。以科學(xué)語(yǔ)言來(lái)說(shuō),這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為“制約”。

  成癮藥物由于其化學(xué)性質(zhì),特別容易成為制約刺激,而像“食”,“色”這類(lèi)天然的強化刺激,則需要比較久的時(shí)間才能活化報償路徑。不過(guò)對這兩者都很重要的是,與制約有關(guān)的記憶,記得的不只是刺激而已,還會(huì )記得刺激出現的環(huán)境及相關(guān)線(xiàn)索。這正是老天爺的目的:因為如果獲致愉悅經(jīng)驗所必須采取的行動(dòng),完全是由刺激本身來(lái)決定的話(huà),那么制約反應就不會(huì )太有效。就像巴佛洛夫的狗兒,制約記憶一旦形成,反應就成了反射動(dòng)作。這種制約反應正是藥物成癮與迫食的原動(dòng)力。

  因此,高卡路里的食物,尤其是富含脂肪與糖的食物,比較容易引發(fā)迫食行為。人類(lèi)是獵食者,但不一定每次都找得到食物,因此富含較多能量的高卡路里食物提供了生存優(yōu)勢。在那樣的環(huán)境下,可以盡情享用找到的高熱量食物,是件好事,因此高熱量食物變得非常誘人。今天,我們只要打開(kāi)冰箱就拿得到食物,環(huán)境中充滿(mǎn)了高脂高糖的食物,但人類(lèi)的基因改變不多,因而造成肥胖人口的上升。

  饑渴時(shí)人腦在做啥?

  巴佛洛夫要是能夠看到狗腦內部運作的的話(huà),那么每次狗兒聽(tīng)到曾經(jīng)與食物配對一起發(fā)出的聲響時(shí),他應該就會(huì )看到多巴胺(多巴胺)的增加。多巴胺用來(lái)提醒號我們重要的事情,一如危險與疼痛,性,食物與愉悅也是生存必須注意的新訊息。我們發(fā)現,只要將食物呈現給曾受這些食物制約的人,腦中參與報償與行為動(dòng)機的紋狀體(紋狀體)就會(huì )增加釋出多巴胺。

  請注意,光是聞到或看到食物就會(huì )增加多巴胺的釋出,因為我們已先知會(huì )受測者不能吃這些食物。成癮者觀(guān)看其他人吸食毒品的錄影帶,或是看到任何與他們使用的毒品相關(guān)的東西,也會(huì )產(chǎn)生同樣的神經(jīng)化學(xué)反應。紋狀體釋出多巴胺所代表的訊息,就是你必須采取行動(dòng)以達成某種目的。多巴胺會(huì )讓人產(chǎn)生強烈動(dòng)機,想靠意志力來(lái)克服這些沖動(dòng),是極其不易之事。

  而且,藥物成癮者與肥胖者紋狀體中“D2多巴胺受體”的數目,通常較一般人少。這些發(fā)現或許說(shuō)明,因為食物與藥物持續刺激所造成的多巴胺重復激增,腦子多少正在想辦法加以平衡。另一種可能是,這些人的受體原本就比較少,因此比較容易產(chǎn)生成癮性。有趣的是,我們發(fā)現肥胖者的身體質(zhì)量指數(BMI)與D2受體的含量有負相關(guān)性,也就是說(shuō),越肥胖的人所帶有的受體數目越少。

  有人天生容易對食物與藥物上癮嗎?

  從同卵雙胞胎的研究得知,成癮與肥胖的風(fēng)險有一半來(lái)自遺傳。但參與其中的基因出現在各個(gè)不同層面──從對某些藥物與食物的不同代謝效率,到對冒險或針對特定風(fēng)險的探索行為的不同傾向(如報償系統的敏感度)都有。

  以肥胖而言,有些人容易產(chǎn)生迫食行為,可能是因為他們對食物的報償太敏感。有項研究指出,某些肥胖者對口,唇與舌頭的刺激,會(huì )產(chǎn)生比較強的腦活性。同樣地,某些人比較無(wú)法獲知或針對飽食的內部訊息做出反應,因此環(huán)境中食物線(xiàn)索的刺激,就有可能比較容易讓這些人產(chǎn)生饑渴的感覺(jué)。

  成癮與肥胖的相似性是否提供了新的治療方法?

  觀(guān)察自己即時(shí)腦活性造影的患者,也許能夠改變神經(jīng)回路的功能,并找到控制食欲與藥癮的方法。

  的確有些藥物干預值得研究,像是增強腦子多巴胺反應的藥物。最近合成并且初步試驗用來(lái)阻斷促食素(orexin)的口服藥物,就是一個(gè)令人振奮的發(fā)展。促食素是一種勝肽,會(huì )強化與喝酒有關(guān)的“快感“,而且相信與飲食的調節有關(guān)。這個(gè)藥可能會(huì )非常有助于治療異常的進(jìn)食行為與藥物濫用。而且,由于肥胖與藥物成癮的社會(huì )污名,這些人可能會(huì )有強烈的孤離感,而造成精神上的強大壓力,因此團體治療可能會(huì )有幫助。

  美國國家藥物濫用研究所有個(gè)令人振奮的領(lǐng)域:利用功能性磁共振造影(fMRI)技術(shù)即時(shí)訓練人們運用特定腦區,就像在運動(dòng)肌肉一樣。藉由這種方法,史丹佛大學(xué)的馬基(SeanMackey),歐姆神經(jīng)元公司的德查姆斯(ChristopherdeCharms)等人,正訓練健康受試者和慢性疼痛患者控制其腦部活動(dòng),以調控疼痛的感覺(jué)。我們正在探討能否利用這類(lèi)技術(shù)訓練人們控制一個(gè)叫腦島的區域,有證據“顯示這個(gè)區域與食欲,藥癮有關(guān)。中風(fēng)后腦島受損的抽煙者,似乎失去了抽煙的渴望。

  迫食者的復原之路會(huì )面對一個(gè)明顯的障礙,那就是人必須吃飯才能活下去,但吸毒成癮者反而多少還能免于誘惑,因為毒品不是到處都可以拿得到的。治療藥物成癮的一種方法,是教育這些人避開(kāi)與其用藥習性相關(guān)的處所,但你怎么可能避開(kāi)與食物相關(guān)的地方?因此這些人注定要受苦。大鼠實(shí)驗指出,如果讓大鼠食用含糖量非常高的食物,然后再給予一種叫納絡(luò )酮(naloxone)的類(lèi)鴉片拮抗劑,大鼠所出現的戒斷癥狀,類(lèi)似重復注射嗎啡后給予納絡(luò )酮所造成的戒斷癥狀。這項結果指的出,long-term食用高糖食物,會(huì )讓這些大鼠的身體產(chǎn)生依賴(lài)性。如果人也會(huì )出現類(lèi)似的情形,那么能夠減輕戒斷癥狀的干預,也許就可以幫助節食的人。

  黃榮棋

  長(cháng)庚大學(xué)醫學(xué)系生理暨藥理學(xué)科副教授,主要研究哺乳動(dòng)物生物時(shí)鐘與離子通道表現。

  關(guān)于作者

  沃爾寇,是美國國家藥物濫用研究所所長(cháng),2003年就職之前,她曾在布魯克海文國家實(shí)驗室擔任過(guò)不同職位,并在紐約石溪大學(xué)醫學(xué)院擔任副院長(cháng)與精神科教授。在她的研究中,她最先利用造影技術(shù)來(lái)探討成癮相關(guān)的神經(jīng)化學(xué)變化。

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