如今，越來(lái)越多上了年紀的女性都有這樣的苦惱：頭發(fā)不再像年輕時(shí)烏黑靚麗，掉發(fā)也越來(lái)越多。專(zhuān)家表示，錯誤的護理頭發(fā)方式可能會(huì )加速頭發(fā)的衰老，保養頭發(fā)，您也需要技巧！

　　頭發(fā)老化原因多，洗頭不要使勁搓

　　日本東京護發(fā)專(zhuān)家小林一廣指出，許多人洗頭的時(shí)候，為了洗去附著(zhù)于頭皮上的污垢，就會(huì )用指甲狠命地抓摳搓洗，盡管這樣能更好地洗去附著(zhù)于頭皮上的皮脂與污垢，但更會(huì )加速頭皮的老化，導致頭皮皮脂分泌惡化，保濕成分減少，洗完頭后頭皮反而更加干燥。

　　相反，男性性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)）的人則很少出現頭皮干燥的情況，而更多地出現皮脂分泌過(guò)多、汗液分泌過(guò)多的情況，導致頭皮始終處于濕潤狀態(tài)，頭皮增多。女性在絕經(jīng)后也會(huì )有因為雌性激素減少，雄性激素相對偏多而導致的同樣類(lèi)型的脫發(fā)現象。但無(wú)論是干燥的頭皮還是油膩的頭皮，用力地摳搓頭皮都是不健康的洗頭方式，很容易傷及頭皮，甚至導致皮膚炎癥。

　　頭發(fā)的老化現象有很多，如脫發(fā)、頭發(fā)干枯開(kāi)叉、白發(fā)、頭發(fā)彎曲等，出現頭發(fā)老化現象的原因也很多，皮脂的過(guò)剩分泌或干燥、頭發(fā)發(fā)育循環(huán)狀況不佳、頭皮血液循環(huán)不佳導致?tīng)I養難以供給頭發(fā)等，均有可能是頭發(fā)老化的原因。而出現白發(fā)可能是因為年齡的增長(cháng)導致頭發(fā)色素機能減退。另外，巨大的壓力、不均衡的飲食、吸煙、過(guò)度減肥和睡眠不足等，均有可能導致頭發(fā)老化。

　　想要維持頭發(fā)和頭皮環(huán)境的健康和良好，首先需要改善不良生活習慣，另外需要在日常清洗頭發(fā)時(shí)，用更加科學(xué)的手段來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。東京美容美發(fā)師伊藤秀表示：“洗發(fā)的時(shí)候需要特別注意不能過(guò)度去除皮脂，否則頭皮會(huì )因為干燥而刺激過(guò)度的皮脂分泌，加重頭皮的油膩。其實(shí)頭皮上附著(zhù)的塵埃等在打洗發(fā)水之前就已經(jīng)洗去了70%左右，打上洗發(fā)水并揉出泡沫后，這時(shí)不應當大力地摳洗頭皮，而是應當用指腹輕柔地按摩頭皮。”

　　小林一廣表示：“要知道，頭屑和皮脂不是靠人的手摳掉的，而是在打上洗發(fā)水之后，通過(guò)按摩將它們溶解在洗發(fā)水的泡沫中，最終通過(guò)沖洗泡沫來(lái)去掉的，人們應當將七分精力用在按摩頭皮，三分精力用在洗發(fā)上。”另外，洗完以后為防細菌在濕潤的頭發(fā)頭皮上滋生，應當盡快將頭發(fā)吹干。

　　按摩時(shí)應當使用指腹而不是指尖

　　說(shuō)到按摩頭發(fā)，也是一門(mén)技術(shù)活。要做頭皮按摩，最好不要在頭發(fā)打濕以后做，因為這時(shí)候頭發(fā)會(huì )因為相互摩擦而出現損傷，最好在洗發(fā)前先進(jìn)行。按摩的時(shí)候，應當將按摩的重點(diǎn)位置放在血管與神經(jīng)富集的側頭部、后頂部和后頭部等三個(gè)位置，按摩時(shí)，將幾根指頭并列，用指腹按壓頭皮，并略微抓起頭皮，前后移動(dòng)。

　　東京女子醫科大學(xué)整形外科醫生山本有祐表示：“做好頭皮的按摩能夠促進(jìn)血液系統末梢的血液循環(huán)及末梢神經(jīng)的作用。”但他同時(shí)表示，并不能期待頭皮按摩能夠帶來(lái)生發(fā)的效果。

　　如同肥沃的土地才能孕育美麗的花朵一樣，只有狀態(tài)良好的頭皮才能為發(fā)根帶來(lái)充足的營(yíng)養，并孕育出健康狀況良好的頭發(fā)。毛細血管運送的營(yíng)養只有被發(fā)根良好地吸收，頭發(fā)才能更好地成長(cháng)。因此，如果當您的頭發(fā)出現了非因年齡增長(cháng)導致的不合理脫發(fā)，應當立即就醫，尋求醫學(xué)上的解決辦法，而非一拖再拖，尋找各種偏方來(lái)自我治療。

　　良好地按摩頭皮能讓臉看起來(lái)更年輕

　　有不少常去美發(fā)室做頭皮按摩的人都常常會(huì )覺(jué)得，在做完頭皮按摩過(guò)后，不但能感到舒適放松，而且會(huì )覺(jué)得眼部疲勞獲得消解、臉部看起來(lái)也更年輕而靚麗了，這又是為什么呢？

　　山本醫生表示，頭部的顳骨旁肌肉和前頭部肌肉與臉部肌肉相連，當在做頭皮按摩時(shí)，頭皮部位的肌肉也會(huì )牽動(dòng)臉部肌肉運動(dòng)，給臉部肌肉的血液循環(huán)和神經(jīng)狀況以良好的刺激，使得做完頭皮按摩后的人會(huì )顯得精神奕奕，也看起來(lái)更加年輕。此外，頭皮的血液循環(huán)機神經(jīng)狀況良好還能有效預防臉部肌肉下垂、眼部疲勞等。平時(shí)洗頭的時(shí)候，大家都不妨自己按摩頭皮，一舉多得哦！