腎藏精，易筋洗髓功強腎

2018-03-02 來(lái)源：道家養身術(shù) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腎主藏精的意思是說(shuō)，人體的精是藏在腎中的。同時(shí)，人體的精是應該珍藏并保存好的，不能失散，不能流失。腎可以使精封藏住，不流失，不失散，更好地為人體所用，更好地發(fā)揮生理功能。

腎藏精，易筋洗髓功強腎

《素問(wèn)·六節臟象論》：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。”

《素問(wèn)·金匱真言論》：“夫精者，生之本也。”

《素問(wèn)·上古天真論》：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”藏，有貯藏、封藏、閉藏的意思。精，是構成人體、維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。

腎主藏精的意思是說(shuō)，人體的精是藏在腎中的。同時(shí)，人體的精是應該珍藏并保存好的，不能失散，不能流失。腎可以使精封藏住，不流失，不失散，更好地為人體所用，更好地發(fā)揮生理功能。

腎所藏的精包括兩大部分，即先天之精和后天之精。

先天之精是稟受于父母的生殖之精，與生俱來(lái)，是構成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，也是產(chǎn)生新生命的物質(zhì)基礎。

后天之精是出生以后，來(lái)源于攝入的飲食營(yíng)養，經(jīng)過(guò)脾胃的消化吸收，轉化成能被人體利用的精微物質(zhì)，所以也將其稱(chēng)為水谷精微，或水谷精氣。水谷精微經(jīng)過(guò)脾胃吸收以后，進(jìn)入各臟腑，被各臟腑利用、代謝以后，分成兩部分，一部分成為代謝廢物被排出體外，一部分成為更加精微的物質(zhì)，即后天之精，藏于腎中，對先天之精進(jìn)行不斷地補充，維持腎中精氣的充盛。

先、后天之精相互資助，相互為用，同歸于腎。出生之后，“后天之精”有賴(lài)于“先天之精”的活力資助，即有賴(lài)于腎氣及腎陰腎陽(yáng)對脾氣及脾陰脾陽(yáng)的推動(dòng)和資助，才能不斷地化生，以輸布全身，營(yíng)養臟腑及其形體官竅；先天之精也須依賴(lài)脾胃所化后天之精的不斷培育和充養，才能日漸充盛，以充分發(fā)揮其生理效應。

如果腎氣虛衰，閉藏精的功能減退，可導致精的無(wú)故流失，出現遺精、早泄等失精的病理變化，稱(chēng)為腎失封藏。但若腎氣的激發(fā)作用減退，或肝氣的疏泄功能失常，可致生殖之精不得化生和排泄的精瘀病變。

腎位于腰部，左右各一。腎為臟腑陰陽(yáng)之本，生命之源，稱(chēng)為“先天之本”。它的主要生理功能是藏精，主水，納氣，主骨生髓、通于腦，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳及二陰。

《易筋洗髓功》是能打通人體全身經(jīng)絡(luò )的一種古老的健身方法，練習之前需經(jīng)師傅撥筋開(kāi)穴，使經(jīng)脈伸展暢通之后，通過(guò)伸展、吐納、吊功聚氣于丹田，再經(jīng)由特制鋼棒沿著(zhù)下丹田開(kāi)始經(jīng)由命門(mén)、氣海、百匯、腋下、手臂、下肢、胃脘、胸椎等20多個(gè)部位進(jìn)行拍打導氣，對全身經(jīng)絡(luò )和重要穴位進(jìn)行一遍遍的沖刷，使身體全身經(jīng)絡(luò )運行通暢。對于強腎具有非常顯著(zhù)的效果。

《易筋洗髓功》之原理，乃是使用自己身體的荷爾蒙分泌，來(lái)強壯自己的方法，而達到強身、強壯、強腎的目的。“荷爾蒙”屬于“內分泌腺”。“內分泌腺”是把分泌物質(zhì)直接分泌于血液中的腺體，其“分泌物”即是一般所謂的“荷爾蒙”。進(jìn)入血液中的“荷爾蒙”會(huì )隨著(zhù)血液的流動(dòng)，巡回全身，并在體內各組織發(fā)揮作用。

人體內的“性荷爾蒙”是最先被發(fā)現的荷爾蒙，而此荷爾蒙主要的制造工廠(chǎng)，在男性稱(chēng)為“睪丸”。由于年齡的增加，當年紀大時(shí)，常見(jiàn)到睪丸或松弛，這表示各方面的能力及“性”能力以漸衰退。如何使此“睪丸”恢復活力狀態(tài)，即是“洗髓神功”主要目的，老年人仍能與年輕人一般的“身強體壯”、“享受人生”。

這就是練《易筋洗髓功》的老人不老，感到“有價(jià)值”、“有意義”的原因。

練功功效

修煉過(guò)《易筋洗髓功》的人，在生理上會(huì )產(chǎn)生許多特殊的效果，而這些特殊的效果，并不是一般中、西藥所能達到，因為它是利用潛在生命力的發(fā)揮，效果：

1.肚子容易餓，食量增加

2.睡眠減少，睡眠質(zhì)量提高

3.情欲降低至不舉

本來(lái)情欲正常的人，如果在練垂吊功期間，情欲降低至不舉的狀態(tài)，是練功所產(chǎn)生內在氣化機能發(fā)動(dòng)逆運上行通關(guān)任督二脈的良好反應。因此不必驚慌，可以繼續練功，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練功，情欲不但逐漸恢復，且會(huì )日益強壯。

練《易筋洗髓功》，雖然重物垂吊在下體，但氣會(huì )向上升，再經(jīng)拍打，會(huì )流遍全身。練易筋洗髓功效果快速，在練功過(guò)程中，身上會(huì )產(chǎn)生各種動(dòng)觸的現象，如熱、跳、涼、震、麻、酸等等，這是氣脈的運行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。

就效果上說(shuō)，練《易筋洗髓功》比練其他功快、猛，尤其初練時(shí)，功效反應很明顯，如特別有精神、食量大等等。練功經(jīng)過(guò)某一段時(shí)間后，偶然會(huì )出現反效果，如精神疲乏等，這是“換力”的生理過(guò)渡現象，當這種現象過(guò)后，練功者自身潛藏的“真力”自會(huì )產(chǎn)生，而且持久不衰。返老還童，活力充沛，使您的生理狀態(tài)保持在年輕的狀態(tài)，免除男性生理上的各種苦惱及恐懼。

夫婦生活，恩愛(ài)美滿(mǎn)；在“夫妻之道”的運用上，能使您達到“隨心所欲”的理想，更具有“精力無(wú)窮”的境界，使您覺(jué)得自己的確是雄赳赳氣昂昂的大丈夫、男子漢。

1、隨心所欲，控制自如

“隨心所欲”，因此可放心開(kāi)懷享受有夫婦間的生活情趣。

2、罡氣護身

練習過(guò)神功之后，全身各處要害，由于“先天真氣”的發(fā)動(dòng)，會(huì )產(chǎn)生一股“護身氣功”的功力，對于外界的打擊，能產(chǎn)生“氣功”的護身效果，全身的筋與骨轉“弱”為強，達到“易筋洗髓”的功效，以及擁有年輕人的體魄。

3、祛病長(cháng)壽，一生健康

由于“先天真氣”的發(fā)動(dòng)，自然流轉于任督兩脈，行走于奇經(jīng)八脈，因此身體各種疾病，自然消除，抵抗力也自然增強，不僅一生健康，而且長(cháng)命百歲，因此練過(guò)神功的人士，口中都常說(shuō)：“上壽一百二十歲，中壽一百歲，下壽八十歲”。

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