氣虛、血虛、臉色黃、肝腎虧，快用四物湯

2018-02-27 來(lái)源：道家養身術(shù) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：女人的身材皮膚內分泌是一個(gè)整體，必須一起調養,如果氣血不暢，會(huì )手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì )長(cháng)斑。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，他就會(huì )選擇用更多的脂肪來(lái)保溫。

氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發(fā)青發(fā)黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，因為身體毒素排不出來(lái)，你的月經(jīng)不正常，結果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會(huì )有蝴蝶斑，因為它跟你的卵巢有直接的關(guān)系，你怎么美白都沒(méi)用，只有把身體調過(guò)來(lái)，身體調好了，你自然就美白。

女人的身材皮膚內分泌是一個(gè)整體，必須一起調養,如果氣血不暢，會(huì )手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì )長(cháng)斑。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，他就會(huì )選擇用更多的脂肪來(lái)保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒(méi)有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會(huì )胖。

氣血不流暢女性體內容易積累寒氣，有句話(huà)叫做“十女九寒”，體寒的女性常年得不到保養，會(huì )導致什么情況？子宮必然受冷，形成我們所謂的宮寒，宮寒百病生，就會(huì )形成月經(jīng)不調、痛經(jīng)、氣色發(fā)白、蠟黃、青黑，脫發(fā)，失眠多夢(mèng)，心慌氣短，頭暈眼花，神疲肢倦，長(cháng)痘痘……這些都先不用說(shuō)了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩！

大家會(huì )問(wèn)宮寒為什么導致不孕這么可怕嗎？其實(shí)是一個(gè)很淺顯的道理，子宮作為胎兒孕育的重要器官，子宮寒冷，這好比是在一個(gè)寒冷缺乏養分土地上播種，肯定是不能生長(cháng)發(fā)育良好的嘛。很多女性不知道怎么保持健康，其實(shí)唯一的方法就是把你的補好氣血，呵護宮寒，調理月經(jīng)！

說(shuō)到氣血不足，中草藥就可以起到很好的補氣養血的效果，對于中國女生來(lái)說(shuō)，中藥店里有幾味藥是專(zhuān)門(mén)為她們準備的，比如芍藥、川芎、當歸、熟地，將這四種中藥一起熬煮，就是有著(zhù)一千多年歷史、道醫界稱(chēng)之為“婦科養血第一方”的“四物湯”。最佳補血方式，就是從月經(jīng)結束那一天起每天早晚喝四物湯，連喝一周。我現在把配方寫(xiě)出來(lái)，希望有這方面困擾的姐妹能夠解決問(wèn)題。

材料：標準的四物：當歸、熟地、川芎、白芍各15g，

做法：在所有藥材里先過(guò)一次水，再加水煎煮即可。

tips：煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了！把上好的紅棗，湯水絕對會(huì )變得更加甜蜜起來(lái)。當然你最好在喝的時(shí)候加適量的補血黑糖，效果肯定更好了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。

只要月經(jīng)結束吃上一個(gè)星期，早晚各一次，堅持幾個(gè)月經(jīng)周期臉上的氣色一定會(huì )好很多，痛經(jīng)也消失了，宮寒會(huì )慢慢養好！

一、四大主角介紹

當歸：當歸的首要功效就是補血調經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著(zhù)極其重要的角色。

熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

白芍：《唐本草》說(shuō)它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經(jīng)不調有著(zhù)很好的療效。

二、為什么女生要喝四物湯？

四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。

四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來(lái)年輕好幾歲！

四物湯既能補血養血，又能活血調經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來(lái)補血，血瘀者可用來(lái)活血。在我們的生活中，不少女性因月經(jīng)不正常而影響生活，四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈目眩及經(jīng)血不出的狀況。

另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，如果在醫生的指導下定期服用，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使臉色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機能老化，使人看起來(lái)更為年輕。

三、四物湯最佳的服用時(shí)機

很多人會(huì )選擇秋冬季，當然這并不是說(shuō)四物湯不能在其他季節喝，只是說(shuō)在秋冬季相對其他補品來(lái)說(shuō)四物湯更加合適。這里我們就為您詳細介紹四物湯什么時(shí)候喝的問(wèn)題。

關(guān)于四物湯什么時(shí)候喝？有這樣的說(shuō)法：因為秋季進(jìn)補一方面是在為冬季進(jìn)補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經(jīng)過(guò)夏季消耗的身體逐漸強壯起來(lái)，以接納冬天的滋補，而且秋季要調整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時(shí)可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進(jìn)身體臟器功能。

女性最好養成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時(shí)生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌癥入侵。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚(yú)一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補。

但是并不是說(shuō)其他時(shí)候就不能喝，其實(shí)對于平時(shí)來(lái)說(shuō)四物湯什么時(shí)候喝？我們也可以從自身來(lái)找到答案，例如：女性隨著(zhù)社會(huì )責任增加，身體、心理壓力也會(huì )增大，一些補血、養血幫助女性抗衰老的方法也是必不可少的。這個(gè)時(shí)候壓力比較大，需要調理可不要忘記四物湯，其實(shí)這就是四物湯什么時(shí)候喝？的答案之一，感覺(jué)身體比較累，比較虛弱，壓力較大的時(shí)候，可以用四物湯來(lái)進(jìn)行調理。

四物湯很重要的一個(gè)功效就是調經(jīng)，那么要是調經(jīng)的話(huà)應該什么時(shí)候喝？這里大家要注意四物湯有當歸，因此在經(jīng)期不要隨便吃四物湯，應該在經(jīng)期結束或者之前喝！據說(shuō)在月經(jīng)結束的第11、12、13天喝四物湯還會(huì )起到很好的豐胸功效。

四、注意的小問(wèn)題

1.補身養顏：你可以將四物湯當作調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏。

2.生理期調理：臺灣女生普遍習慣用“四物”來(lái)調養身體，大S、吳佩慈都很推薦四物湯。你可以在生理期結束后喝四物湯，早晚各一次，連續喝一周，有助于補血養血，讓身體恢復過(guò)來(lái)。

3.改善月經(jīng)過(guò)多：四物湯是養血的祖方，并由此衍生出無(wú)數的“子方”、“孫方”，其中較著(zhù)名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花兩味，專(zhuān)治血虛血淤導致的月經(jīng)過(guò)多，還能對付先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)。

4、不同的食用方法要注意使用不同的四物湯的劑量。