肝是身體的解毒器官,在中國肝癌患者中男性比女性高出一倍。腎,人體泌尿系統的一部分,具有過(guò)濾血液中雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)平衡的作用。
在人體中肝腎都是不可或缺的關(guān)鍵器官,但是男人肝不好、女人腎不好,不僅老得快,生活質(zhì)量也會(huì )下降。
男人肝不好往往并沒(méi)有精力,萎靡不振,體力不濟;還會(huì )出現酒量下降,容易喝醉;傷口易感染,以及會(huì )出現臉色發(fā)黑、酒糟鼻等現象。
男人的肝臟也容易受傷
首先,酗酒、吸煙的人群中男性居多,酒精對肝細胞存在傷害,甚至會(huì )造成不可逆的傷害,增加脂肪肝、肝硬化、肝癌的風(fēng)險。
酒精已經(jīng)讓男人肝腎不堪重負。資料顯示80g的酒精,便有可能引起谷丙轉氨酶的升高,而這便意味著(zhù)的肝功能受到影響。如果大量飲酒持續15年,那么發(fā)生肝硬化的可能性高達75%。
所以,飲酒是真的在傷肝,任何人都不能抱有僥幸心理。
此外,男性應酬多,長(cháng)期高脂肪、高熱量飲食,也是對肝臟的傷害。以及濫用藥,據資料顯示,肝病患者中有1/10屬于藥物性肝損傷。所以男人怕傷肝,肝臟也容易受傷。
女怕傷腎
從中醫角度看,腎虛的女人更容易衰老,容易白發(fā)、黑眼圈、面色晦暗、尿頻、耳鳴、白發(fā)、脫發(fā)。而腎功能不好的女性,糖尿病、高血壓、水腫等現象也容易出現,還會(huì )伴有腰痛、尿液中蛋白多、乏力、尿路感染等。
導致腎傷的因素
1、濫用藥。藥物的排出、代謝主要在肝腎中進(jìn)行,任何藥物對腎都有或輕或重的損傷。
2、飲食偏咸。大約95%的食物鹽分是由腎臟代謝,吃得過(guò)咸,腎臟的負擔越大。
3、高蛋白飲食。蛋白質(zhì)并非吃得越多越好,長(cháng)期高蛋白飲食會(huì )增加腎負擔,導致腎處于超負荷狀態(tài)。
4、濃湯喝太多,攝入過(guò)多嘌呤。容易造成尿酸血液中堆積,誘發(fā)痛風(fēng)以及傷腎。
此外,胡亂補腎、憋尿、飲食少等,同樣也是會(huì )傷腎。
保護肝腎可以吃點(diǎn)什么
首先,我們不提倡吃藥、吃保健藥。除非確實(shí)存在疾病,需要用藥物治療。改變飲食結構、養成良好的飲食習慣才更重要。點(diǎn)擊藍字了解更多:肝臟害怕什么這些行為容易讓你丟命特別是最后一個(gè)
可以多吃新鮮綠色蔬果,補充維生素,抗身體老化;飲食結構中的蛋白質(zhì)、脂肪、鹽分、糖要合理,尤其不能缺少膳食纖維;遠離煙酒,保持適當的運動(dòng),控制體重。
最好每年進(jìn)行一次體檢,如果是患有一些基礎性疾病,還需要根據醫囑,縮短體檢時(shí)間。
益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目眩昏暗,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1977益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目眩昏暗,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥85益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目眩昏暗,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥7700滋補肝腎,養血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。
健客價(jià): ¥32補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥208滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥95補肝腎,養精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈目眩,耳鳴健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥5補肝腎,強筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈目花,耳鳴,腰痠肢麻,須發(fā)早白;亦用于高脂血癥。
健客價(jià): ¥58補肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽(yáng)痿早泄。
健客價(jià): ¥398補益肝腎,強筋壯骨,活絡(luò )止痛。用于肝腎兩虛,寒濕阻絡(luò )所致的神經(jīng)根型頸椎病,癥見(jiàn)疼痛、麻木、患處活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥25滋補肝腎。用于兒童因血鉛高造成的體力弱、智力差、乏力、飲食少、頭暈目澀、脈細、舌苔薄白的肝腎陰虛證。
健客價(jià): ¥72補肝腎,益氣活血。用于乙型肝炎,辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現為:肝區隱痛不適,全身乏力,腰膝酸軟,氣短心悸,自汗,頭暈、納少,舌淡脈弱。
健客價(jià): ¥20補益肝腎,祛濕通絡(luò ),活血止痛。用于肝腎不足、風(fēng)濕瘀阻所致的痹病,癥見(jiàn)骨節疼痛、腰膝酸軟、肢體麻木拘攣。
健客價(jià): ¥57補益肝腎,活血祛瘀,養血驅風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對稱(chēng)、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈目眩、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥20.5滋補肝腎,養陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29補肝腎。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,盜汗,腰酸帶下,筋骨萎弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥20補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥22.9滋補肝腎,益氣養榮,活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價(jià): ¥30補氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調,赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥30滋補肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細數。
健客價(jià): ¥48疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥25彝醫:呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫: 滋補肝腎,平肝潛陽(yáng)。用于肝腎不足,肝陽(yáng)上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥23.5祛風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛,補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥12補肝腎,養精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈目眩,耳鳴健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥8.9