最近，同事小宏去體檢了，各項指標都正常，只是血脂高了。他覺(jué)得血脂高又不是高血壓，危害肯定不大，平時(shí)也不注意飲食，該吃的吃該喝的喝，完全不把血脂高當回事兒。

　　這樣的做法是錯誤的，血脂高不是小問(wèn)題，不能放任不管。

　　如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說(shuō)的“動(dòng)脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時(shí)血流被中斷。

　　高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病，最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。

　　康康體檢網(wǎng)樊老師提醒，血脂高同樣需要引起高度重視，尤其是血脂升高的時(shí)候，身體會(huì )出現一些特殊的“信號”，認清這些“信號”能夠幫助我們及時(shí)預防高血脂，以及由它引起的一系列疾病。

　　四個(gè)信號，說(shuō)明血脂高了

　　信號一：瞼黃疣

　　瞼黃疣是由于脂質(zhì)沉積在眼瞼部位，導致皮膚出現黃色或橙色斑塊，是中老年血脂增高的信號。瞼黃疣的本身對健康不會(huì )有明顯危害，但瞼黃疣的出現是血脂水平很高的預警信號。

　　信號二：視力下降或失明

　　當病人患上嚴重高脂血癥時(shí)，血液中的脂蛋白會(huì )從毛細血管漏出，一旦侵犯到黃斑，就會(huì )對視力造成嚴重影響。另外，高脂血癥是引起視網(wǎng)膜血栓形成的最常見(jiàn)原因。

　　信號三：脂肪肝

　　高血脂能夠導致脂肪肝，因此高血脂患者會(huì )出現肝病或肝功能異常，可能同時(shí)伴隨食欲不振、面色發(fā)黃等癥狀。患者體檢時(shí)可以發(fā)現肝臟增大，還可以出現轉氨酶升高。

　　信號四：腿抽筋

　　當身體里的膽固醇出現代謝異常，聚集在肌肉之中，引發(fā)肌肉收縮，進(jìn)而導致抽筋的產(chǎn)生。另一方面，高血脂會(huì )導致血管變窄，血液循環(huán)無(wú)法得到暢通，也會(huì )使得肢體局部因為缺血而疼痛、抽筋。

　　血脂高的你，三類(lèi)食物要少吃

　　第一類(lèi)：動(dòng)物內臟

　　動(dòng)物內臟(肝、肺、腎、胰、心等)、魚(yú)籽、腦(豬腦、羊腦等)、蝦籽、肥肉、蟹黃，等等，都是富含膽固醇高的食物，日常飲食中要盡量不吃，或是少吃控制食用量。

　　第二類(lèi)：動(dòng)物油脂

　　高膽固醇血癥患者攝入過(guò)量的飽和脂肪酸，會(huì )導致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，引起血栓等癥。動(dòng)物油脂富含飽和脂肪酸，而植物性油脂富含不飽和脂肪酸，因而，平時(shí)飲食要用植物性油脂來(lái)烹飪。

　　第三類(lèi)：膽固醇含量高的海鮮

　　部分海鮮中膽固醇含量是比較高的，比如螃蟹、蝦、墨斗魚(yú)等，建議高血脂人群選擇時(shí)一定要留意，食用要適量。

　　定期檢查，預防高血脂并發(fā)癥

　　專(zhuān)家提醒，高血脂可以透過(guò)健康的生活習慣預防或延后發(fā)生，需要定期體檢以觀(guān)測血脂水平、并有針對性的進(jìn)行調理，以預防高血脂并發(fā)癥。

　　針對高血脂的體檢項目有：

　　1）、血液項目：血脂四項，肝功能、腎功能、血糖、血流變、糖化血紅蛋白、

　　2）、儀器項目：眼底、動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈彩超、腹部彩超；