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抑郁癥和心情抑郁有什么不同?

摘要:也很少把人逼到“想死”的地步;但是抑郁癥會讓人陷入負(fù)面極度負(fù)面思考,認(rèn)為“我很糟糕、全都是我的錯”,較為嚴(yán)重的抑郁癥患者幾乎都會想到死亡,他們會有“死了就好了”的想法和出現(xiàn)自殺行為。這是抑郁癥最危險的一大癥狀。

  人的情緒本來就是起起伏伏,有時候比較低潮,有時候比較沮喪,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在沮喪挫敗的情緒中久久無法走出時,你是不是就會開始懷疑:“我是不是得了抑郁癥了呢?”親愛的別緊張,你可能只是偶遇人生中最低潮的時候。

  ?日常的抑郁情緒對生活不會有很大的阻力,心情也會有好轉(zhuǎn)的時候;但如果你是抑郁癥,那日常生活中很多事情你都可能變得做不了,做任何事情也都不見得會讓心情變好。區(qū)別暫時的關(guān)鍵在于:癥狀的輕重。

  *如果強(qiáng)烈的感到痛苦與極度的悲觀,像這樣的極度憂愁的心情一旦持續(xù)兩個星期以上,就有可能是抑郁癥。

  ?除了心情的痛苦之外,抑郁癥患者最明顯的生理癥狀就是出現(xiàn)睡眠障礙。例如失眠、早醒或者嗜睡,醒來的感覺不是睡飽了、有精神,而是落寞、空虛;除此之外,食欲也會發(fā)生改變,有人會因此失去食欲,有的卻反之;性欲降低;容易感到頭痛、身體酸痛等各種身體不適的癥狀。

  ?平常的抑郁情緒即使會影響工作和生活,但也還是可以堅持工作或去學(xué)校,即使真的需要休息,放假一段時間就足夠了;如果是患上抑郁癥,不論工作、做家事,甚至吃飯、洗澡等日?;顒?,都會變得沒辦法做,病人會因此會感到非常無力與痛苦。

  ?一般抑郁的心情會隨著問題的解決而快樂起來,有好事發(fā)生,心情也會好轉(zhuǎn),或做自己最喜歡的事情,心里也能獲得滿足;抑郁癥卻不一樣,不論發(fā)生了天大的好事、問題解決或是做自己有興趣的事情,抑郁的情緒也不會消失,更不會有快樂的感覺。

  ?遇到日常生活中的情緒低潮,即使會變得比較悲觀的看待事情,也很少把人逼到“想死”的地步;但是抑郁癥會讓人陷入負(fù)面極度負(fù)面思考,認(rèn)為“我很糟糕、全都是我的錯”,較為嚴(yán)重的抑郁癥患者幾乎都會想到死亡,他們會有“死了就好了”的想法和出現(xiàn)自殺行為。這是抑郁癥最危險的一大癥狀。

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