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長(cháng)期堅持早起是什么感覺(jué)?

2017-08-21 來(lái)源:社交禮儀顧問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“其實(shí)我們每個(gè)人都是被時(shí)間推著(zhù)走,早上被鬧鐘叫醒,被上班或上學(xué)時(shí)間禁錮,忙碌地過(guò)著(zhù)一天又一天,周末死命睡懶覺(jué)也無(wú)法從這種總覺(jué)得時(shí)間不夠用的苦惱中解脫……

  長(cháng)期堅持早起是什么感覺(jué)?

  1.首先自然是精神會(huì )變好

  睜開(kāi)眼的那一刻,清醒的一天又來(lái)了。堅持早起必然會(huì )早睡,11點(diǎn)睡到6點(diǎn)跟1點(diǎn)睡到8點(diǎn),感覺(jué)完全不一樣,白天工作累睡一晚就恢復,不信你試試。

  2.時(shí)間真的會(huì )變多喲

  堅持早起的感覺(jué)是,每天的可利用時(shí)間好像比不早起的人要長(cháng),因為一大早可以做好多事,效率還高,工作日可以去游泳,休息日可以看書(shū)買(mǎi)菜遛狗做飯,然后看看手表,還不到9點(diǎn)。

  有時(shí)間看書(shū)太重要了,想知道點(diǎn)什么,每天早上看書(shū)呀,一年下來(lái)新增N個(gè)技能,人生一點(diǎn)不虛有木有。

  3.別人都黑眼圈,就你容光煥發(fā)

  長(cháng)期早睡早起,首先新陳代謝順暢,皮膚會(huì )變得更好,黑眼圈也會(huì )變淡。同樣每天睡7小時(shí),你看看那些熬夜黨,蒼老寫(xiě)在臉上……

  4.減肥,身體也變好了

  經(jīng)常熬夜當然會(huì )體重失控,內分泌失調嘛。早睡早起外加適當鍛煉,想吹氣球都難。好好鍛煉身體,以后環(huán)游世界去~

  5.吃自己做的早餐

  想吃什么就做什么,Instagram里面高大上的早餐,你自己就能做,有時(shí)間嘛。就算自己不做,剛開(kāi)門(mén)的早餐店原料各種新鮮,愛(ài)吃什么慢慢選不用急,阿姨也不急,心情好包子餡都多一些。

  早餐,早餐~雞蛋灌餅一邊去。

  6.搶食堂也是大福利

  最熱乎的早飯,最齊全的菜式,來(lái)晚了啥都沒(méi)。不管是學(xué)校還是公司,便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。

  7.不用擠公交

  早點(diǎn)出門(mén)坐首班車(chē),沒(méi)人跟你搶位子,也不堵車(chē)喲。

  8.欣賞別人看不到的美景

  早晨6點(diǎn)和8點(diǎn),完全是兩個(gè)世界。你會(huì )看到升起的太陽(yáng),陽(yáng)光灑在你身上,滿(mǎn)滿(mǎn)正能量。你會(huì )看到小販怎么支起他們的攤位,聽(tīng)到環(huán)衛大媽唱歌……

  9.緩解焦慮情緒

  “白天”的時(shí)間被拉長(cháng)了,感覺(jué)比別人多了2個(gè)小時(shí),不是時(shí)間在追趕你,而是你在指揮時(shí)間,馬上就不焦慮了。作息正常,時(shí)間到了倒頭就睡,反正明天一早有時(shí)間干活呀。

  10.有效提高人生幸福感

  學(xué)僧黨:當你吃完早餐散完步,讀讀書(shū)瞎搞搞,午飯回來(lái)發(fā)現舍友剛起床,人生贏(yíng)家有木有。

  喪班族:當你吃完早餐干著(zhù)活,順便犯犯懶癌,喝著(zhù)咖啡發(fā)現同事在焦慮,人生贏(yíng)家有木有。

  11.攢霸氣值

  如果鬧鐘響了你還是很困不想起,就想想你今天要干嘛,因為沒(méi)起來(lái)耽誤了多少,你馬上就醒了。再不行,想想早起這件小事你就做不到,何以征服人生釣帥哥泡妹子啊啊啊(霸氣)

  12.再也不用喝雞湯了

  “其實(shí)我們每個(gè)人都是被時(shí)間推著(zhù)走,早上被鬧鐘叫醒,被上班或上學(xué)時(shí)間禁錮,忙碌地過(guò)著(zhù)一天又一天,周末死命睡懶覺(jué)也無(wú)法從這種總覺(jué)得時(shí)間不夠用的苦惱中解脫……

  啊呸,明明是你自己不早睡早起不規劃時(shí)間好嗎,餿掉的雞湯就別往上端啦。

  當然,不堅持早起的人,第一天都是這樣的:

 

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