久坐族要怎樣遠(yuǎn)離肛門瘙癢？

2016-07-01 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，電腦已經(jīng)逐漸滲透到人們的日常工作和生活的各個領(lǐng)域。

　　隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，電腦已經(jīng)逐漸滲透到人們的日常工作和生活的各個領(lǐng)域。我們可能因工作繁忙在電腦前悶頭一整天，也會因癡迷電腦游戲而顛倒黑白深入其中，無論是工作還是游戲（估計能夠達(dá)到癡迷程度的應(yīng)該是玩游戲），總之大多都在“玩”電腦，這樣癡迷于電腦必然是要常坐電腦前。你偶爾癡迷幾次，問題不大，日積月累下去，可要注意：小心一個叫做肛門瘙癢的疾病正悄然向你蹣跚而來。

　　長臥久坐是肛門瘙癢最大的誘因之一，久坐不動容易造成肛門靜脈的血液回流不暢，還會使得肛門部位不能很好的散熱，加之出汗，長期下去就會引起肛門瘙癢。長期久坐不動，腰部會出現(xiàn)贅肉累累的游泳圈，影響美觀是小事，關(guān)鍵是長期下去會形成便秘，進(jìn)而引發(fā)各種肛腸疾病，隱患無窮。

　　肛門瘙癢的初患者常會以熱水燙洗，過燙熱水會刺激肛門皮膚，繼而產(chǎn)生更多分泌液體，這會致使肛部皮膚瘙癢潮濕等炎癥更加嚴(yán)重，最終導(dǎo)致肛門瘙癢長期不愈。另外，選擇用藥時也須謹(jǐn)慎，長期外用富含皮質(zhì)類固醇激素的藥物，短期內(nèi)可緩解難忍瘙癢，但不能根治，復(fù)發(fā)性瘙癢，長期惡心循環(huán)下去會加重肛門瘙癢癥狀。

　　所以，為了避免不必要的煩惱，最好做好肛門瘙癢的預(yù)防工作。

　　1.預(yù)防肛門瘙癢，首先就要改掉長坐久臥的壞習(xí)慣，即使因工作問題不得不常坐電腦前，也要注意隔段時間變換一下身體姿勢。

　　2.注意著裝，穿窄小緊身衣褲，或穿材質(zhì)不適的內(nèi)褲會導(dǎo)致肛門部位散熱性差，汗液不能及時散發(fā)，這都會引發(fā)肛門瘙癢。

　　3.平時要注意飲食習(xí)慣。少食或不食辛辣及高熱食品，要多吃水果蔬菜。對特種食物過敏者應(yīng)盡量避免食物不當(dāng)而引起過敏。

　　4.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常在睡前或大便后清洗一下肛門部位。注意，不要使用堿性肥皂，清洗用盆、擦布要專人專用，以免引發(fā)交叉感染。

　　小健提醒：得了肛門瘙癢不要亂抓亂撓，肛門瘙癢不是抓撓沒的，要用科學(xué)的方法去解決。嚴(yán)重者要選擇權(quán)威的醫(yī)院合適的手術(shù)療法來治療。