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面膜一周兩次就夠 這些護膚細節易被忽視

2016-01-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體若積聚了大量毒素,就會(huì )出現腹脹的狀況,肌膚也會(huì )變得粗糙、浮腫,可見(jiàn)及時(shí)排清身體毒素的重要性。

  護膚的方法學(xué)習了不少,但就是有人依然肌膚頻頻告急。原因就是一些護膚的手法或細節沒(méi)有做對,導致問(wèn)題的發(fā)生。梳理出幾個(gè)日常容易忽略的地方并重申正確的方法,請大家自查。

  一、保濕并非簡(jiǎn)單的補水

  保濕非補水,真是護膚的至理名言。很多人在遇到皮膚干燥、脫屑的時(shí)候,就會(huì )認為皮膚太缺水,必須要強力補水,反而會(huì )導致過(guò)度護膚。表皮之所以會(huì )覺(jué)得干燥,是因為皮膚屏障受損,或者皮膚的天然保濕成分流失,導致自身的保濕能力下降了,水分流失過(guò)快。應該做的是用一些含有油分的、具有修復作用的產(chǎn)品進(jìn)行修復保濕屏障。

  二、使用面膜一周2~3次足夠了

  一般而言,一周敷2到3次面膜為宜,密集型的面膜保養方式會(huì )加重皮膚負擔。尤其是敏感性肌膚或是炎癥發(fā)作期的痘痘肌膚,頻繁的敷臉會(huì )讓皮損加劇,肌膚狀況也會(huì )變得更糟。

  三、護膚品開(kāi)封后最好3個(gè)月內用完

  護膚品開(kāi)封后使用期限是多少,相信很多人會(huì )說(shuō):用完為止。如果這么想就大錯特錯了。產(chǎn)品在開(kāi)封之后最好在3個(gè)月內使用完畢,這不僅是出于衛生的考慮,更大程度上是為了防止活性成分比如抗氧化物質(zhì)失效,影響保養效果。

  四、洗臉前請先洗凈雙手

  絕大部分人在洗臉前都沒(méi)有先洗手的習慣,但是手部的潔凈問(wèn)題的確不容樂(lè )觀(guān)。你的手可能剛摸過(guò)鈔票,地鐵上的扶手,捋過(guò)頭發(fā)上的油脂……這些細菌、污垢和油脂都通過(guò)你的手轉移到了皮膚上,這可能是一個(gè)長(cháng)痘和皮膚發(fā)炎的主要原因。所以,在徹底清潔臉部肌膚之前,請先洗凈自己的雙手。

  五、用毛巾按干面部水分

  很多人習慣洗完臉就用毛巾擦臉,其實(shí)洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好。毛巾的摩擦會(huì )導致刺激,而成年累月的摩擦會(huì )導致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚,會(huì )很容易生成黑眼圈

  六、排毒比美容更有效

  身體若積聚了大量毒素,就會(huì )出現腹脹的狀況,肌膚也會(huì )變得粗糙、浮腫,可見(jiàn)及時(shí)排清身體毒素的重要性。除了可多做針對腹部的按摩,和其他伸展運動(dòng),亦應從食物及生活習慣著(zhù)手,掃清身體內的宿便和垃圾。

  每天早晨起床后喝一杯水,可滋潤并刺激腸道,活化腸內蠕動(dòng),有效排毒。此外,晚餐與睡眠時(shí)間要相隔3小時(shí)。飲食時(shí)交感神經(jīng)會(huì )升高,飯后為了消化食物,副交感神經(jīng)就會(huì )開(kāi)始活躍。飯后立刻就寢會(huì )讓人在交感神經(jīng)高漲的狀態(tài)下忽視進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這時(shí)會(huì )令主導的消化與吸收等腸道功能的副交感神經(jīng)未能完整執行,容易引起便秘。所以入睡前一定要預留多點(diǎn)時(shí)間消化,讓身體切換至副交感神經(jīng)活躍的模式,腸部得以完成工作。

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