禁忌1.經(jīng)期染發(fā)

　　有些研究發(fā)現，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關(guān)。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無(wú)定論，但因為頭皮上的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來(lái)臨，正是抵抗力最弱的時(shí)候，在這段期間應該避免染發(fā)，以免使細胞發(fā)生不好的變化。

　　禁忌2.經(jīng)期藥補

　　一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會(huì )造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時(shí)機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時(shí)吃補可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過(guò)后才能喝。

　　禁忌3.經(jīng)期撥牙

　　恐怕很少有牙醫在撥牙前，會(huì )詢(xún)問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì )長(cháng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營(yíng)養不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(cháng)。

　　禁忌4.經(jīng)期性生活

　　經(jīng)期不能性交的第一個(gè)理由，是預防生殖系統感染。婦女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性交時(shí)，很容易將外陰及會(huì )陰(陰道口與肛門(mén)之間的部位)周?chē)牟【鷰腙幍馈⒆訉m頸以至進(jìn)入子宮，細菌正好在有血的地方生長(cháng)和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內膜炎，不僅出現發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長(cháng)。

　　經(jīng)期不能性交的第二個(gè)理由，是預防發(fā)生子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥(正常情況下子宮內膜在經(jīng)期是隨月經(jīng)血流到外邊來(lái)的)。如經(jīng)期性交，當女方興奮達到高峰的時(shí)候，子宮要發(fā)生收縮，此時(shí)已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔、盆腔，無(wú)論落到哪一個(gè)地方就地生長(cháng)，均發(fā)生子宮內膜異位癥。

　　禁忌5.經(jīng)期體檢

　　體檢時(shí)間應避開(kāi)經(jīng)期，最好選擇月經(jīng)結束到排卵日之前的這段時(shí)間接受檢查。檢查的前一天晚上不要行房，因為男方的精液和安全套上的殺精劑都可能出現在第二天的化驗樣本中，干擾醫生的判斷力。

　　體檢當日應穿著(zhù)便于檢查的衣服，長(cháng)度適中的裙子是最好的選擇。不要化妝，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，不能洗陰道內部，更不要使用任何治療陰道感染的藥劑，或者潤滑劑等，因為這樣會(huì )把不正常分泌物和一些可能透過(guò)切片檢驗到的潛在癌細胞洗掉或掩蓋，影響醫生正確診斷。

　　禁忌6.不適宜穿緊身衣褲

　　很多女性在月經(jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見(jiàn)的問(wèn)題是痛經(jīng)和不孕。

　　由于穿緊身衣與子宮內膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系，因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時(shí)還會(huì )使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，最終出現經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。

　　禁忌7.經(jīng)期嗜好生冷和辛辣

　　月經(jīng)來(lái)時(shí)到底能不能吃冰?中西醫都說(shuō)NO!西醫認為吃冰的話(huà)，血液會(huì )跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環(huán)，嚴重還會(huì )導致經(jīng)痛。中醫則主張，排卵期吃冰，會(huì )使子宮內膜溫度下降，容易造成月經(jīng)失調、經(jīng)期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。另外一些寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調等癥狀。

　　禁忌8.經(jīng)期參加體育運動(dòng)

　　月經(jīng)期間，劇烈的運動(dòng)，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會(huì )誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會(huì )引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(cháng)。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開(kāi)狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會(huì )，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過(guò)度緊張，導致內分泌失調而出現月經(jīng)紊亂。對于有嚴重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運動(dòng)。