飲食注意3事項解決男性性功能障礙困擾

2015-04-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：男性性功能障礙除了治療，以及生活作息注意之外，配合正確的飲食調理，也對男性性功能障礙治療有幫助。

　　男性性功能障礙飲食調理

　　1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　3、適當攝入脂肪。調查表明，長(cháng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　除了在飲食上注意，一些水果對男性性功能障礙也有幫助，不要再大男子主義的不吃水果了！

　　9種水果對男人最好

　　1、蓮子

　　取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　2、荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　3、葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　4、獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　5、芒果

　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　6、白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。

　　7、木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅和早泄。

　　8、紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

　　9、核桃

　　每日吃?xún)傻剿膫€(gè)，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

　　在飲食上多加調理注意，配合醫生的治療，才會(huì )讓男性擺脫性功能障礙困擾。

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