道家養生：7種茶滋潤心肺

2015-03-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：春季養生以春令之氣、升發(fā)疏暢的特點(diǎn)，注意保健體內的陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣不斷而漸旺起來(lái)。

　　春季養生：7種茶滋潤心肺

　　《黃帝內經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮”。春季養生以春令之氣、升發(fā)疏暢的特點(diǎn)，注意保健體內的陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣不斷而漸旺起來(lái)。“春”為四季之首，萬(wàn)象更新之時(shí);肝臟在五行中對應“木”，春季為草木繁榮的季節，故春季主肝，所以春天宜養肝，以下幾帖春季養生茶，可以起到養肝和預防感冒的作用。

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長(cháng)期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會(huì )有效

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養顏養肝，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

　　金銀花茶

　　花清熱解毒養肝、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　蘋(píng)果茶

　　蘋(píng)果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋(píng)果切成薄片，加水煨煲去渣后當茶飲，連續飲十日便可見(jiàn)效。

　　檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，清肝護胃。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì )變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

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