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道家養(yǎng)生:7種茶滋潤心肺

2015-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季養(yǎng)生以春令之氣、升發(fā)疏暢的特點,注意保健體內(nèi)的陽氣,使陽氣不斷而漸旺起來。

  春季養(yǎng)生:7種茶滋潤心肺

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮”。春季養(yǎng)生以春令之氣、升發(fā)疏暢的特點,注意保健體內(nèi)的陽氣,使陽氣不斷而漸旺起來。“春”為四季之首,萬象更新之時;肝臟在五行中對應“木”,春季為草木繁榮的季節(jié),故春季主肝,所以春天宜養(yǎng)肝,以下幾帖春季養(yǎng)生茶,可以起到養(yǎng)肝和預防感冒的作用。

  枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效

  菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

  玫瑰花茶

  玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏養(yǎng)肝,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

  臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

  金銀花茶

  花清熱解毒養(yǎng)肝、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

  蘋果茶

  蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

  檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛,清肝護胃。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

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