成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 療養(yǎng)新法 > 大笑15分鐘可減輕心臟負擔

大笑15分鐘可減輕心臟負擔

2014-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:開懷大笑有助于減輕心臟負擔,因為大笑可以加速血液流動、減輕疼痛、消耗熱量。白領(lǐng)們一起來大笑吧。

  美國消費者報告網(wǎng)站刊文指出,有若經(jīng)常開懷大笑,除了可以使心情愉快,還有助于減輕心臟負擔。

   1、加速血液流動。
 
  美國馬里蘭大學醫(yī)學中心的科學家研究了人們觀看喜劇或扣人心弦的影片后動脈血流的變化。結(jié)果顯示,在觀看《關(guān)于瑪麗的一些事》(喜劇影片)后,志愿者動脈擴張,血流量增加。然而在觀看《拯救大兵瑞恩》(戰(zhàn)爭影片)后動脈收縮,血流量減少。另一項針對大笑與心臟病復發(fā)的研究發(fā)現(xiàn),每天觀看30分鐘喜劇,可以減少心臟病復發(fā)的危險。
 
 
  2、消耗熱量。
 
  笑能夠增加10%-20%的能量消耗,開懷大笑15分鐘能夠消耗40卡熱量。如果每天都如此,一年可以減輕至少1。8公斤的體重。這對心臟是個不小的減負。
 
  3、減輕疼痛。
 
  急、慢性疼痛都可以令血管收縮,加重心臟負擔。大笑可以使腹部、面部、肩部的肌肉放松,進而減輕由于肌肉緊張和痙攣造成的疼痛,緩解心臟壓力。
 
 
  此外,大笑還可以降低血糖有研究表明,2型糖尿病患者在觀看喜劇后,血糖能夠控制在理想的水平;經(jīng)常觀看喜劇表演,2型糖尿病患者的免疫調(diào)節(jié)能力增強,可以減少因感染導致的血糖控制不良。調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)研究表明,大笑可以顯著減輕風濕性關(guān)節(jié)炎患者炎癥細胞的浸潤;在觀看喜劇后,哮喘患者更能耐受情緒波動,過敏患者的癥狀減輕,過敏性紅斑的兒童更加容易入睡。同時,開懷大笑還可以增加免疫細胞的數(shù)量。
 
  4歲的孩子每隔4分鐘就會笑一次,成人也應每小時都笑一笑??聪矂”硌?、和孩子們在一起、購物排隊時與別人分享笑容,讓笑容如陽光般照亮生活,同時也溫暖心臟。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
安达市| 毕节市| 胶南市| 深泽县| 莱西市| 竹山县| 宣武区| 灌南县| 永仁县| 六枝特区| 深州市| 京山县| 丹巴县| 茂名市| 仪陇县| 定边县| 黔南| 海兴县| 呼伦贝尔市| 安多县| 偏关县| 凉城县| 嘉荫县| 磐石市| 曲麻莱县| 南宫市| 剑川县| 黎川县| 铜陵市| 闻喜县| 健康| 拜城县| 聂拉木县| 宁阳县| 常山县| 牙克石市| 锦州市| 山丹县| 广宁县| 保定市| 济源市|