成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 牙齒清理 > 生活貼丨小心別踩到刷牙的“?坑”

生活貼丨小心別踩到刷牙的“?坑”

2018-07-27 來(lái)源:美加美牙  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務(wù)會(huì )不夠靈活;牙刷太小,又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。
生活貼丨小心別踩到刷牙的“?坑”
 
刷牙是日常清潔口腔的方式,我們每天早上都會(huì )刷牙,但是你真的會(huì )刷牙嗎?不正確的刷牙方式可能會(huì )傷害你的牙齒
 
刷牙注意別踩到這些“坑”

錯誤一:冷水刷牙
 
冷水會(huì )導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。
 
建議:刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。
 
錯誤二:刷牙使勁太大
 
刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。
 
建議:200克的力量就足夠,大約相當于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
 
錯誤三:刷牙橫著(zhù)刷
 
橫向刷牙一方面無(wú)法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題。
 
建議:正確的刷牙方式是順著(zhù)牙齒的縫隙豎著(zhù)刷。

錯誤四:刷牙時(shí)間太短
 
牙菌斑是一種附著(zhù)在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細菌,是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。中國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,這個(gè)時(shí)間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
 
建議:刷牙不少于3分鐘。從門(mén)牙開(kāi)始細致地豎向刷干凈,尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。此外,由于牙菌斑的生長(cháng)周期是12-24小時(shí),所以即使出差在外,24小時(shí)也至少要刷牙一次。
 
錯誤五:用大牙刷才刷得干凈
 
每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務(wù)會(huì )不夠靈活;牙刷太小,又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。
 
建議:選擇一把大小合適的牙刷,牙齒頭的大小應該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
香格里拉县| 台南县| 苗栗市| 中方县| 和平县| 山西省| 江城| 潼南县| 黄冈市| 象州县| 行唐县| 泰州市| 太保市| 苏州市| 松江区| 镇巴县| 馆陶县| 西青区| 莆田市| 邯郸县| 肃北| 金山区| 洛扎县| 沿河| 都江堰市| 定南县| 科技| 兴业县| 阳信县| 巴马| 南通市| 垫江县| 烟台市| 隆昌县| 喀什市| 岢岚县| 十堰市| 蕲春县| 濉溪县| 清涧县| 河津市|