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早上起床刷牙惡心,你中招了嗎?

2018-07-27 來(lái)源:美加美牙   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì )引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì )感到惡心。
早上起床刷牙惡心,你中招了嗎?
 
很多人在日常生活中會(huì )發(fā)現自己早上刷牙的時(shí)候,會(huì )出現惡心干嘔的癥狀。為什么會(huì )出現這種癥狀?刷牙惡心干嘔怎么辦?
 
早上惡心干嘔的原因
 
1、有的人在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。
 
過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦會(huì )起很多泡沫刺激咽喉,引起惡心。
 
2、很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。
 
用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì )造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
 
3、有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。
 
正確的刷牙方法
 
1、在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì )造成浪費,又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。
 
2、刷牙時(shí),使用溫水刷牙(以自己適應為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì )引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì )感到惡心。
 
3、刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
 
4、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時(shí)服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。 
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