刷牙時(shí)，你的舌頭怎么辦？
摘要：如果早上花幾分鐘時(shí)間刮一下舌頭，所有的毒物和其他化學(xué)物質(zhì)會(huì )隨著(zhù)干掉的唾液和細菌從舌頭上被刮掉，這些有毒物質(zhì)就不會(huì )回到體內了。
刷牙時(shí)，你的舌頭怎么辦？
口臭是我最討厭的事情，沒(méi)有之一！
看電影時(shí)，我最喜歡的女主角也是那些一大早醒來(lái)就沖進(jìn)衛生間刷完
牙齒，然后用清新的口氣跟自己的愛(ài)人說(shuō)早安的姑娘們。
有一天，我在刷牙時(shí)發(fā)現舌頭表面有一層厚厚的白黏性物質(zhì)。我近距離仔細照了鏡子，發(fā)現舌頭上有一條條細小的裂縫。我輕輕呼出一口氣都很難聞，刷完牙還是如此。這到底是怎么了？
地圖舌
地圖舌指的是舌頭表面出現細小裂縫的現象，這些裂縫有點(diǎn)像地球表面的裂縫。舌頭上的裂縫中生存著(zhù)各種各樣的細菌和微生物，他們之所以數量龐大，是因為刷牙或漱口都難以將其清除干凈。
當細菌進(jìn)入這些細小裂縫，它們就會(huì )扎根生長(cháng)，然后擴散到舌頭的其他部位。如果整個(gè)舌頭都被它們占領(lǐng)了，這些細菌就會(huì )轉移到牙齒、牙齦和喉部，從而導致嚴重的口臭！
幸運的是，刮舌能很有效地清除舌頭上這層白色物質(zhì)，它不僅能幫你解決口臭問(wèn)題，還能清除細菌！
你為什么需要刮舌器
用刮舌器或是舌頭清潔器刮舌頭聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)奇怪，但實(shí)際上這是保證口腔清潔最有效的方式之一。以下就是你每天都要刮舌的五個(gè)原因：
改善口腔健康狀況
一旦舌頭上布滿(mǎn)了細菌，就很可能擴散到口腔的其他部位，從而導致牙齦感染。如果細菌進(jìn)入牙齒和牙齦之間的縫隙，還可能導致齲齒或其它問(wèn)題。
細菌還有可能擴散到喉部，使
咽喉感染，甚至還有可能蔓延到
呼吸系統的其余部位。如果想擺脫各種各樣的口腔細菌，還有寄生在舌頭上的細菌，就需要刮舌。
對付口臭
吃東西使口腔內部覆蓋一層細小食物殘渣，通常可以被唾液沖走。但是，如果口腔內有細菌，它們就會(huì )消耗食物。食物在氧化分解過(guò)程中釋放出糟糕的氣味，就是所謂的口臭。
刮舌不僅有助于清除舌面裂縫中殘留的食物，還能刮除生存在這些裂縫中的細菌。刮完舌頭之后，口臭可能就消失了！
提升味覺(jué)敏銳度
如果舌頭表面覆蓋一層這種討厭的白色物質(zhì)，味蕾就無(wú)法真正品嘗出食物的風(fēng)味。這層厚厚的白色粘塊會(huì )阻止味蕾接觸到更細微的營(yíng)養成分，這些成分恰好能為食物增加風(fēng)味，因此只能?chē)L到食物大概的味道。
不過(guò)，刮完舌頭之后，影響味蕾發(fā)揮功能的物質(zhì)就能被清除掉。健康的舌頭對美味非常敏感，更容易享受美食。
預防毒物再吸收
當你入睡之后，你的身體會(huì )嘗試將循環(huán)系統中的各種化學(xué)物質(zhì)和有毒物質(zhì)排出體外。舌頭表面的這層白色薄膜就是身體試圖清除的廢物中的一部分，所以清晨吞下這層黏性物質(zhì)就等于把這些有毒物質(zhì)直接送回體內。
如果早上花幾分鐘時(shí)間刮一下舌頭，所有的毒物和其他化學(xué)物質(zhì)會(huì )隨著(zhù)干掉的唾液和細菌從舌頭上被刮掉，這些有毒物質(zhì)就不會(huì )回到體內了。
刺激器官
你知道足底
按摩會(huì )刺激體內的各種器官、腺體和循環(huán)系統么？舌頭上的末梢神經(jīng)也是如此，所以刮舌也可以刺激體內的器官。
例如，刮舌尖能刺激心臟，刮舌頭兩側能刺激脾臟、膽囊和
肝臟。這有點(diǎn)像穴位按壓，只不過(guò)按壓的對象是舌頭！
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