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牙線(xiàn)對口腔清潔作用重大可惜90%的人都不會(huì )用!

2018-01-07 來(lái)源:全民口腔專(zhuān)家談  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拿出帶棒牙線(xiàn),手捏細棒,照著(zhù)鏡子。把細線(xiàn)摩擦進(jìn)去一個(gè)牙縫,直到牙齦,但不要用力過(guò)大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦,牙線(xiàn)要與牙面成“C”字型,才能清潔面更大。

  牙線(xiàn)有效清除殘留食物、軟牙垢,還能清潔牙菌斑。因而,牙線(xiàn)對口腔清潔的意義十分重大。

  1、牙線(xiàn)的種類(lèi)

  牙線(xiàn)有2種:

  1.帶棒狀(棒的上方有一根牙線(xiàn))牙線(xiàn)可以清楚牙齒的污垢,而棒的底部(可以當牙簽);

  2.跟卷尺一樣的,只有抽牙線(xiàn)出來(lái),拉到指定的長(cháng)度(看你自己需要多長(cháng),一般在30cm左右),不管什么樣的牙線(xiàn)都能清理牙垢。

  2、牙線(xiàn)該怎么用?

  牙線(xiàn)棒

  1、拿出帶棒牙線(xiàn),手捏細棒,照著(zhù)鏡子。把細線(xiàn)摩擦進(jìn)去一個(gè)牙縫,直到牙齦,但不要用力過(guò)大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦,牙線(xiàn)要與牙面成“C”字型,才能清潔面更大。

  2、然后同樣手法清潔牙縫的另一面。

  3、要從門(mén)牙牙縫開(kāi)始向后一個(gè)一個(gè)清理。順序是,從簡(jiǎn)單的門(mén)牙開(kāi)始,到難清理的大牙。一側完成后換另一側,上面完成后換下面。

  4、一個(gè)帶棒牙線(xiàn)被污染后,就換新的。清潔一次全牙要用很多個(gè)帶棒牙線(xiàn)。

  5、漱口,清理口中遺留物質(zhì)。清理完成。

  牙線(xiàn)卷

  1、截取一段大約30cm長(cháng)的牙線(xiàn),這個(gè)長(cháng)度完全足夠。

  2、使用兩只手,鏡子擺在面前。將兩頭纏繞在兩手中指上,剩余中間10cm的長(cháng)度,使線(xiàn)緊繃。中指控制線(xiàn)的長(cháng)度。使用過(guò)程中,一只中指松線(xiàn),另一只中指纏線(xiàn),可以換得干凈的線(xiàn)段。

  3、食指和中指配合,控制線(xiàn)的力度和位置。

  4、清潔方法和順序與牙線(xiàn)棒相同。

  5、漱口,清理完成。

  3、牙線(xiàn)不可重復使用

  有些人貪圖方便,同一根牙線(xiàn)重復使用,其實(shí)是不可取的,因為牙線(xiàn)清理牙齒后會(huì )帶來(lái)非常多的病菌,而這些病菌是無(wú)法用清水沖洗干凈的,頻繁使用可能會(huì )給牙齒帶入更多的細菌,所以一定要注意!

  4、牙齒正畸如何使用牙線(xiàn)

  在牙齒正畸過(guò)程中(隱適美除外),矯治裝置間隙會(huì )存留大量的食物殘渣,牙刷又很難進(jìn)入這些間隙進(jìn)行有效清理。如果食物長(cháng)時(shí)間聚積就會(huì )導致蛀牙或牙齦炎,影響口腔健康。正畸期間要方便的用牙線(xiàn)清潔牙齒,又要避免損壞牙齒矯正裝置,這時(shí),我們就該這個(gè):

  牙線(xiàn)穿引器

  它的英文名叫flossthreader,有人叫它“牙線(xiàn)穿引器”“牙線(xiàn)引線(xiàn)”等等,功能就是穿牙線(xiàn)的。像穿針一樣,用它把牙線(xiàn)穿到鋼絲下面,或者直接穿過(guò)牙縫,然后就可以用牙線(xiàn)剔牙了。

  小提示:

  使用牙線(xiàn)過(guò)程較繁瑣,剛使用時(shí)稍稍會(huì )有點(diǎn)困難,需要在練習中逐漸熟練。另外,開(kāi)始時(shí)牙齦部分會(huì )有酸痛、出血現象,都是正常現象,繼續使用會(huì )消失。如果幾個(gè)星期后仍然存在的話(huà),就該到口腔醫院咨詢(xún)牙醫,看看是否牙周已經(jīng)出現問(wèn)題了。

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