自己在臨床工作時(shí)經(jīng)常會(huì )碰到口腔衛生特別差的病人，牙齦一碰就出血，詢(xún)問(wèn)病人時(shí)得到的答案大多都是因為刷牙流血所以不敢刷了。在大家的日常生活中，我也相信每個(gè)人應該都有過(guò)晨起洗漱刷牙時(shí)碰到牙齦出血的情況吧，看到自己流血總歸是個(gè)比較恐怖的事情，所以大多數人都會(huì )覺(jué)得不應該在刺激牙齦了，不敢刷牙了，其實(shí)這種想法大錯特錯哦！

　　要知道，刷牙時(shí)流血正是你的牙齦在提示你：你的牙齦已經(jīng)發(fā)炎了！

　　牙齦在受到牙結石、炎癥反復刺激時(shí)，就會(huì )變的如同充血的氣球一樣，自然而然就會(huì )造成出血與疼痛！

　　除了咬硬物和刷牙出血，牙齦炎的癥狀還有牙齦紅腫，局部癢脹，還會(huì )伴有一定的口臭。

　　引起牙齦炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不斷積聚在牙齒和牙齦上的柔軟，無(wú)色而帶有粘性的細菌膜層，只有通過(guò)定期潔牙和日常認真刷牙清潔牙齒才能不斷去除牙菌斑

　　下面這個(gè)是更嚴重一些的，如果像下圖這種牙齦的狀況，要及時(shí)去醫院做潔牙

　　當然啦，潔牙之后，平時(shí)做好牙齒的清潔工作是最重要的，

　　如果您的牙齦還是存在出血情況，而不敢再刷牙時(shí)，建議大家換一把軟毛牙刷，

　　我們常推薦給病人的牙刷需要滿(mǎn)足軟毛和刷頭小的特點(diǎn)：軟毛更易彎曲，更能進(jìn)入齦緣以下和牙齒之間的縫隙來(lái)清潔牙菌斑

　　這一點(diǎn)在購買(mǎi)牙刷時(shí)，看到牙刷包裝上寫(xiě)有軟毛的字樣就可以啦；

　　牙刷刷頭盡量小一些，是為了方便進(jìn)出口腔而且能刷到很多窄小的地方。

　　除了更換牙刷，還建議大家刷牙用的水最好是溫水，避免冷熱水再刺激已經(jīng)受損的牙齦，

　　最好能加點(diǎn)鹽，鹽水刷牙，也能起到一定的消炎作用哦！

　　所以說(shuō)，不要怕牙齦出血，只要使用輕柔的力，加上合適的牙刷，

　　配合合適的刷牙方法

　　堅持一周，你就會(huì )看到明顯的效果哦！

　　在這里，小編要再次提醒大家，可千萬(wàn)不能小覷了牙齦炎，

　　如果你不加以預防和干預，

　　從食物殘渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙齦)牙齦炎→(炎癥導致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齒松動(dòng)→晚期牙周炎→拔除或自行脫落，這可是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程！