這3種牙膏，牙醫都害怕

　　據英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學(xué)物質(zhì)可能引起口腔癌、乳腺癌、神經(jīng)疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。

　　除垢劑，易引起口腔潰瘍

　　口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過(guò)敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。

　　經(jīng)常口腔潰瘍的人及潰瘍發(fā)作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

　　美白劑，傷牙齦

　　許多牙膏中會(huì )添加過(guò)氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會(huì )刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。

　　事實(shí)上，牙齒的潔白程度和牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)都有關(guān)系，這一點(diǎn)通過(guò)牙膏很難改變。

　　并且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內源性的深層色斑基本沒(méi)有效果。

　　研磨劑，傷牙釉質(zhì)

　　許多牙膏中會(huì )添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會(huì )磨損牙釉質(zhì)，長(cháng)此以往牙齒會(huì )變得敏感。

　　牙膏中使用的研磨劑主要包括碳酸鈣、二氧化硅、磷酸氫鈣和氫氧化鋁等幾大類(lèi)。

　　碳酸鈣類(lèi)研磨劑硬度偏大且晶體是銳角，對牙面的影響最大；二氧化硅、磷酸氫鈣、氫氧化鋁這些硬度比較適中，晶體形狀也比較好，對牙面的損傷就小很多。

　　對兒童和那些已經(jīng)有牙根暴露的人，要選擇硬度相對小的含二氧化硅或磷酸氫鈣、氫氧化鋁類(lèi)研磨劑的牙膏。

　　7種壞成分，買(mǎi)牙膏要避開(kāi)

　　牙膏里還有一些成分需要當心，若出現這7種牙膏成分，應該避開(kāi)：

　　1月桂基硫酸鈉（SLS）

　　醫學(xué)研究證實(shí)，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發(fā)和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜干燥，發(fā)生微小破裂。SLS還會(huì )導致牙齒遇冷過(guò)敏。

　　因此，建議口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。

　　2三氯生

　　研究發(fā)現，三氯生類(lèi)似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會(huì )影響藻類(lèi)，干擾食物鏈，破壞環(huán)境。

　　3染料劑

　　讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會(huì )刺激呼吸道或消化道。

　　因此，牙膏還是白色的好。

　　4調味劑

　　很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買(mǎi)牙膏時(shí)，一定要關(guān)注是否添加了阿斯巴甜等“調味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

　　5水合氧化硅

　　牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質(zhì)不會(huì )隨著(zhù)時(shí)間而分解，因此可能會(huì )損傷牙齒琺瑯質(zhì)。

　　因此，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

　　6酒精

　　酒精具有抗菌作用，但同時(shí)也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時(shí)讓口氣清新，但是口腔干燥會(huì )導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

　　7過(guò)氧化氫

　　許多牙膏中會(huì )添加過(guò)氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會(huì )刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。

　　關(guān)于牙膏，還有哪些誤區？

　　牙膏必須蘸水？

　　牙膏本來(lái)不是用泡沫來(lái)清潔牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時(shí)間越長(cháng)，則刷得越干凈。

　　牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

　　加氟牙膏適合所有人？

　　含氟牙膏是緩解蛀牙的不二選擇。目前我國通用的含氟牙膏大概占整個(gè)牙膏市場(chǎng)的70％。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。

　　需要提醒的是，學(xué)齡前兒童刷牙時(shí)會(huì )因誤咽部分含氟牙膏，從而引起腸胃不適，甚至造成氟化物攝入水平的變化。

　　因此，兒童不適合過(guò)多使用含氟牙膏。

　　牙膏擠得越多越好？

　　很多人擠牙膏時(shí)喜歡在牙刷上滿(mǎn)滿(mǎn)擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會(huì )造成氟攝入過(guò)量。

　　氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會(huì )患齲齒病，但體內含氟過(guò)多也會(huì )形成氟斑牙，使牙齒變脆。

　　一支牙膏就夠了？

　　口腔內的細菌構成了一個(gè)微觀(guān)的生態(tài)平衡，如果一直使用同樣的牙膏，時(shí)間久了細菌會(huì )對牙膏中的抗菌成分產(chǎn)生耐藥性，造成口腔內菌群失調，產(chǎn)生異味，影響健康。實(shí)際上，早晚應用不同的牙膏。

　　建議在白天使用清潔功效好的牙膏，晚上選擇具有抑菌、殺菌效果的牙膏。

　　牙膏有保質(zhì)期嗎？

　　其實(shí)牙膏是有保質(zhì)期的，因為其中所含的化學(xué)物存放一定時(shí)間后會(huì )發(fā)生化學(xué)反應，尤其是已經(jīng)開(kāi)口的牙膏，最好在一兩個(gè)月內用完。

　　另外，一支牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會(huì )就越多，接觸細菌的幾率也就越大。