在日常生活中，不少老年人由于牙齒掉落嚴重或已完全脫落，會(huì )省去早晚刷牙的步驟。事實(shí)上，老年人即便沒(méi)有牙齒了，也應該認真刷牙，保持口腔衛生。刷牙不僅僅是為了清潔牙齒，它對于整個(gè)口腔，甚至全身健康都有著(zhù)重要作用。

　　以下就無(wú)牙老人如何正確刷牙、假牙如何護理、無(wú)牙老人的牙膏選擇等問(wèn)題進(jìn)行解答。

　　不少老年人有牙齒脫落的情況，甚至有些整口牙齒都掉光了。無(wú)牙老人還需要刷“牙”嗎？

　　即使牙齒掉得所剩不多，仍需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔，抑制牙周致病菌的繁殖和擴散。

　　首先，刷牙能保證口氣清新。老年人在牙齒缺失之后，咀嚼能力大幅下降，唾液腺等各種腺體的分泌功能也隨之下降，口腔衛生狀況往往不佳，容易出現口臭。而刷牙則有助于祛除口腔異味，保持口氣清新，在一定程度上有助于提高老年人生活質(zhì)量。

　　其次，刷牙能保持口腔健康。老年人隨著(zhù)年齡的不斷增大，口腔黏膜逐漸變薄，并且失去彈性，無(wú)法形成有力的口腔防線(xiàn)，口腔潰瘍以及炎癥的發(fā)病率會(huì )大大提高。而據研究顯示，正常人口腔中藏有數以?xún)|計的細菌，漱一次口可使細菌減少15％～25％，而刷一次牙，可使細菌減少70％左右。因此，認真刷牙能夠有效減少老年人口腔中的細菌以及微生物數量，從而大大降低口腔潰瘍以及其他炎癥的發(fā)生。

　　再次，刷牙能增強吞咽反射和咳嗽反射功能。隨著(zhù)機體的衰老，老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的異物容易被誤吸入呼吸道中，由此誘發(fā)吸入性肺炎。而刷牙不單單是手部運動(dòng)，更包含了唇頰部肌肉以及舌頭的運動(dòng)，由此可以鍛煉老年人原本已經(jīng)退化了的吞咽反射和咳嗽反射功能。

　　此外，刷牙還有利于全身健康。事實(shí)表明，口腔中的一些微生物與許多常見(jiàn)疾病，如冠心病、糖尿病、腎病以及一些胃腸道疾病都有著(zhù)密切的聯(lián)系。而刷牙能有效地減少致病微生物，防止“病從口入”，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生，保持身體的健康。

　　能具體談?wù)劅o(wú)牙老人如何正確刷“牙”？

　　每位牙齒缺失的老年人個(gè)體情況都有所差異，應根據實(shí)際情況來(lái)選擇刷牙方式。

　　有自理能力的無(wú)牙和少牙老人：這類(lèi)老年人可以選擇刷毛較軟的牙刷，對牙槽嵴、頰、腭等處口腔黏膜進(jìn)行輕柔緩慢地按摩，持續一到兩分鐘。隨后應著(zhù)重清潔舌苔部分，舌苔往往貯藏著(zhù)大量的致病菌和微生物，因此需加以重視。

　　無(wú)自理能力的無(wú)牙和少牙老人：如果這些老人還擁有正常吞吐的功能，那么家人可以嘗試著(zhù)替其刷牙；若老人已不具備此種能力，那么家人可以用裹在手指上的濕紗布或者蘸有生理鹽水的棉簽為其清潔口腔。

　　對于裝了義齒的老年人，如何護理假牙？

　　活動(dòng)假牙佩戴者，要養成正確的假牙護理習慣。

　　每次餐后都要進(jìn)行沖洗，去除食物殘渣。

　　每天睡前要清潔假牙。首先使用專(zhuān)業(yè)的假牙清潔片進(jìn)行浸泡，水溫不要超過(guò)40攝氏度，具體浸泡時(shí)間根據不同產(chǎn)品而定。在佩戴之前要用軟毛牙刷刷洗假牙，并用清水徹底清洗。這樣不但可以有效殺滅致病菌，減少口腔局部和全身疾病患病風(fēng)險，還能去除義齒上的色素、煙斑、茶垢，保持義齒的光潔。

　　如果沒(méi)有條件每天使用假牙清潔片浸泡，建議每天用軟毛牙刷蘸清水或專(zhuān)業(yè)清潔劑刷洗假牙，配合幾天使用一次假牙清潔片浸泡。不推薦長(cháng)期使用牙膏刷洗假牙，一是因為達不到清潔標準，二是因為普通牙膏中有摩擦劑，會(huì )對義齒造成損害。

　　假牙是由樹(shù)脂、塑料、金屬等材料做成，材質(zhì)表面和內部有許多肉眼看不見(jiàn)的小細孔，摩擦劑會(huì )加大假牙的裂隙，并在假牙上形成更深、更多的刮痕，反而更利于細菌的黏附，增加菌斑的蓄積，從而加大患病的風(fēng)險。

　　老年人在牙膏的選擇上有何需要注意的？

　　米君國：對于老年人來(lái)說(shuō)，牙膏的選擇應“對癥下藥”。一般情況下，老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露、食物嵌塞，牙頸部、牙根部和牙齒領(lǐng)面容易蛀牙，可選擇含氟牙膏預防蛀牙。由于牙齒過(guò)度磨耗、牙根暴露或者牙頸部缺損造成的牙齒過(guò)敏者可選擇抗過(guò)敏牙膏。牙周炎患者，則可選擇藥物牙膏、中草藥牙膏。

　　需要提醒的是，任何一種牙膏都不要長(cháng)期使用，否則會(huì )造成口腔內細菌產(chǎn)生耐藥性和菌群失調。建議1-2個(gè)月更換一種。