愛(ài)牙護牙對于寶寶的一生都很重要，刷牙也就成了寶寶從小必修的功課之一。媽媽在寶寶小時(shí)候要幫助完成刷牙的任務(wù)，并要慢慢教會(huì )孩子如何正確的刷牙。

　　一、培養寶寶的刷牙習慣。從口腔衛生角度要求，寶寶從小就要清潔口腔。由于口腔細菌從人的嬰幼兒時(shí)期起，就在口腔內生長(cháng)繁殖。其做法是，用消過(guò)毒的干凈紗布蘸淡鹽水，輕擦寶寶的口腔牙床。寶寶從3歲開(kāi)始就應該刷牙，不過(guò)此時(shí)孩子年齡還小，還不能很好地掌握刷牙技巧，需要父母的幫助，養成刷牙習慣有一定的難度。從五六歲開(kāi)始，孩子逐漸懂得保護牙齒的重要性了，此時(shí)就應該養成刷牙的習慣了。

　　二、教會(huì )寶寶正確的刷牙方法：正確的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好處是：對牙齒損傷小，對牙齦有按摩作用，可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

　　四、刷牙是預防牙病最行之有效、方便易行的方法。寶寶到了2歲以后，白生生的牙齒就基本長(cháng)齊了，這時(shí)就該正式開(kāi)始學(xué)刷牙了。

　　五、學(xué)會(huì )使用牙刷之前，首先要先學(xué)會(huì )漱口。

　　漱口能夠漱掉口腔中部分食物殘渣，是保持口腔清潔的簡(jiǎn)便易行的方法之一。將水含在口內、閉口，然后鼓動(dòng)兩腮，使口中的水與牙齒、牙齦及口腔黏膜表面充分接觸，利用水的力道反復來(lái)回沖洗口腔內的各個(gè)部位，使牙齒表面、牙縫和牙齦等處的食物碎屑得以清除。可以先做給孩子看，讓孩子邊學(xué)邊漱，逐步掌握。

　　民間習慣于用淡鹽水和茶水漱口，這有助于口腔衛生。用含氟水漱口(0.1%～0.2%氟化鈉應用在低氟地區)可以減少齲齒的發(fā)生。成人可以用0.12%洗必泰漱口，以預防齲齒和牙周炎。但是對于寶寶，還是用清水或淡鹽水漱口為宜，以防止氟水的誤咽和長(cháng)期使用洗必泰造成的牙齒染色及牙結石形成。

　　刷牙

　　握住牙刷柄的后半段(這樣才有助于將刷頭深入到長(cháng)在最里面的牙齒)，首先將牙刷頭斜向牙齦，使刷毛貼附在牙齦上，稍稍用力，使刷毛順著(zhù)牙縫的方向旋轉下去。刷上牙時(shí)要由上向下旋轉著(zhù)刷;刷下牙時(shí)要由下向上旋轉著(zhù)刷;刷上牙內側時(shí)，由上向下拉動(dòng);刷下牙內側時(shí)，由下向上拉動(dòng);刷臼齒的咬合面時(shí)，要將牙刷按壓在咬合面上，前后來(lái)回地刷。臼齒的位置比較靠里，不太容易清潔;此外咀嚼食物后留下的殘渣很多會(huì )殘留在臼齒的凹陷處，容易被忽視，因此臼齒往往是最容易發(fā)生齲齒的，一定得更加注意。

　　刷牙的重點(diǎn)部位是牙的鄰面、牙齦溝和牙冠的頸三分之一處。千萬(wàn)不要使用拉鋸式橫刷法，以免損傷牙齒和牙齦，而且刷牙的效果也不佳，長(cháng)期下去還會(huì )造成牙齒近牙齦部位的楔形缺損并對冷熱酸甜刺激過(guò)敏。

　　“小洞不補、大洞吃苦”。在幫助孩子刷牙時(shí)，若發(fā)現齲齒應立即帶孩子看牙科，進(jìn)行早期治療，延誤治療會(huì )增加孩子將來(lái)的痛苦。

　　刷牙的時(shí)間應為2~3分鐘，這樣才能達到較為徹底的效果。每天至少早晚兩次，飯后亦可進(jìn)行。

　　牙刷的選擇

　　父母首先應給孩子選擇一支合適的牙刷。牙刷的類(lèi)型應根據孩子的年齡、出牙情況等具體情況進(jìn)行選擇。一般2歲的孩子選擇日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全長(cháng)以12～13厘米為宜;牙刷頭長(cháng)度約為1.6～1.8厘米、寬度不超過(guò)0.8厘米、高度不超過(guò)0.9厘米;牙刷柄要直且粗細適中以便于孩子滿(mǎn)把握持;牙刷頭和柄之間稱(chēng)為頸部，應稍細;牙刷毛要軟硬適中、富有彈性，毛太軟則不能起到清潔作用，毛太硬又容易傷及牙腿及牙齒，同時(shí)毛面應平齊或呈波浪狀，毛頭應經(jīng)磨圓處理。

　　牙膏的選擇

　　牙膏雖不是清潔口腔的主要因素，但它有增強機械性、去除菌斑(粘附于牙齒表面無(wú)色、柔軟的物質(zhì))、拋光牙面、潔白牙齒、除口臭等功能。但由于孩子起先對刷牙的認識并不明確，刷牙的動(dòng)作也不是很協(xié)調，所以很可能會(huì )發(fā)生討厭牙膏的味道，或者不小心把牙膏吞進(jìn)肚子的情況，因此在牙膏的選擇上應格外注意。現在有一些幼兒用的牙膏是可吞食的，這樣就安全多了。

　　在選擇和使用牙膏時(shí)應注意以下幾個(gè)方面：

　　①選擇產(chǎn)生泡沫不要太多的牙膏;

　　②選擇刺激性小、孩子喜愛(ài)的香型的牙膏;

　　③適當使用含氟的牙膏，有助于防止齲齒;

　　④選擇含粗細適中摩擦劑的牙膏;

　　⑤不長(cháng)期固定使用一種牙膏;

　　⑥不使用過(guò)期、失效的牙膏;

　　⑦選用性能穩定、使用保存方便的牙膏;

　　⑧尚未能掌握漱口動(dòng)作時(shí)，暫不要使用牙膏，可改用淡鹽開(kāi)水。

　　寶寶年齡小，不知道如何保護牙齒，不知道如何正確刷牙，但是專(zhuān)家說(shuō)牙齒的健康是不能忽視的，那么家長(cháng)們，要好好保護寶寶的牙齒哦!

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）