2018-07-05
總擔(dān)心自己會被人害！怎么辦？
認(rèn)知行為療法：有些病人可即時好轉(zhuǎn)，但有些則較難治理甚至可持續(xù)終生。如若不予適當(dāng)治療，大部份病人仍可維持相對正常的社會生活，但也有病人不能自我照顧，情況嚴(yán)重。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后，上廁所前后及出門前和剛回家時，會說固定的話，做固定的動作，這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng)，總想著自己的憂點(diǎn)、長處，只看到別人的缺點(diǎn)、短處，自命不凡，認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑，總認(rèn)為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護(hù)著脆弱的自尊心。
認(rèn)知行為療法：有些病人可即時好轉(zhuǎn)，但有些則較難治理甚至可持續(xù)終生。如若不予適當(dāng)治療，大部份病人仍可維持相對正常的社會生活，但也有病人不能自我照顧，情況嚴(yán)重。
失眠一般情況下不會造成生命危機(jī)，但經(jīng)常失眠，可以使人產(chǎn)生諸多不適;長期慢性失眠會影響人的生理功能，出現(xiàn)認(rèn)知、學(xué)習(xí)、記憶等方面的障礙，而失眠也是一些疾病常見的伴隨癥狀。
在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遺憾，心煩意亂，長吁短嘆，老擔(dān)心出問題，惶惶不可終日。別為自己設(shè)置精神枷鎖太多，過得太累，把生命之弦拉得太緊。
壓力與人的免疫力研究發(fā)現(xiàn)，無論是長期的心理壓力，還是短期心理壓力，都會影響免疫系統(tǒng)的活力。壓力越大身體產(chǎn)生的抗體越少，受病毒感染的機(jī)會就越大。病毒會引起肺癌、血癌、皮膚癌等惡性疾病。
呼吸紊亂：最常見的就是阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，表現(xiàn)為睡眠時打呼嚕伴隨呼吸暫停，可伴隨白天乏困頭痛等。同時容易導(dǎo)致夜間低氧血癥和高碳酸血癥。
中國睡眠研究會工作人員表示，壓力、焦慮、情緒低落，是中國青年睡不好覺的罪魁禍?zhǔn)住５?，電子產(chǎn)品也是偷走睡眠的“幫兇”!93%的受訪者睡前玩手機(jī)，追劇和購物消耗了大量睡覺時間。
藥物治療：疑病癥病人感受到的是不安、焦慮、沮喪、抑郁等精神痛苦體驗(yàn)，這些情緒反過來又加重疑病色彩，導(dǎo)致惡性循環(huán)，屬于焦慮問題范疇。臨床工作中多采用抗焦慮、抗抑郁藥等情緒穩(wěn)定劑來改善病人情緒，減輕疑病程度，一般都有不錯的效果。
《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(第五版)》中描述：自戀型人格障礙的普遍心理特征是浮夸、渴望贊美、缺乏同情心、擁有特權(quán)感、妄自尊大、嫉妒。其他顯著的表型特征包括人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)和回避、不安全感、脆弱、敏感、羞恥傾向。
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